Aleksitimija yra emocinis neraštingumas, tai yra žodžių trūkumas emocijoms

Aleksitimija yra vis populiaresnė sąvoka, nors ji suprantama įvairiai. Vieniems tai vyriškas, kietas emocinis stilius, kitiems - šaltas niekšų stilius ar emocinis aklumas. Kas yra aleksitimija? Ir ar įmanoma kažkaip atsikratyti?

Griežta prasme alexithymia (iš graikų kalbos a - trūkumas, leksika - žodis, thymos - emocija) nereiškia jokių žodžių emocijoms, todėl galima sakyti, kad tai emocinis neraštingumas.

Išgirsk apie aleksimiją arba emocinį neraštingumą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Aleksitimija arba prieigos prie emocijų trūkumas

Aleksitimas negali naudotis savo emocijomis, jis negali jų atpažinti ir įvardyti. Jo paties emocijos jam nesuprantamos, jis jų nežino. Nors sunku patikėti, jis nežino, kad emocijos yra emocijos, nes nesupranta patirto sužadinimo pobūdžio, pvz., Tuo metu, kai jaučiamas jaudulys ar jaudulys, jis mano, kad tai yra potraukis, kurį sukelia grimzlė.

Širdies plakimas ir karščio pojūtis nepripažįsta jo kaip baimės ar nervingumo rezultatas. Aleksitimikas, nors ir išgyvena emocijas, negali pažintinai su jais susisiekti. Gali jausti neigiamas emocijas, bet nesugeba jų įvardyti ir suprasti. Jis gali jausti, kad kažkas jam vyksta, bet negali paaiškinti to priežasties.

Jis gali verkti nežinodamas kodėl, pykti, bet nežinoti kam. Todėl nežinojimas apie savo patirtį gali būti didesnis ar mažesnis. Verta paminėti, kad dėl skirtingos smegenų struktūros aleksimija vyrus paveikia dažniau.

Aleksitimija yra emocinis neraštingumas

Ališitimiją galima apibrėžti kaip tam tikrą emocinį neraštingumą, kylantį nuo mažens, nes gebėjimą susisiekti su savo emocijomis reikėtų įgyti jau nuo vaiko amžiaus. Sindromas gali būti auklėjimo šaltyje ar per daug apsaugančiuose namuose rezultatas.

Šaltas auklėjimas skatina racionalumo kultą, skatina slėpti jausmus ir jų nepaisyti. Pastaruoju atveju trūksta emocinių treniruočių, nes tėvai juos izoliuoja nuo emocinių situacijų. Jis viską gauna ant padėklo, todėl neturi laiko ko nors labai norėti. Į jį neįleidžiamos jokios neigiamos būsenos. Aleksitimija taip pat gali atsirasti dėl smegenų pažeidimo, pavyzdžiui, naviko operacijos metu.

Taip pat skaitykite: Peterio Pano sindromą arba tai, kaip elgtis su amžinu berniuku

Aleksitimija apsunkina santykius

Aleksitimas ne tik nesugeba pranešti apie savo emocijas kitiems, bet ir negali įsileisti aplinkinių. Kadangi jis nepriskiria žodžių ar sąvokų emocijoms, jis neturi galimybių suprasti kitų žmonių jausmų. Taigi normalus socialinis funkcionavimas jam yra neįmanomas. Jis nesugeba įsijausti ir nesugeba užmegzti tarpusavio santykių.

Aleksitimiškos partnerystės pasmerktos nesėkmei, nes jis negali suprasti savo partnerio jausmų. Be to, nesuprasdami savo neigiamų emocijų, jie linkę kaltinti už savęs ir mesti atsakomybę aplinkai, o tai yra tiesioginė santykių su kitais naikinimo priežastis. Todėl socialiniai santykiai yra labai sutrikę.

Aleksitimija išprovokuoja depresiją

Aleksitimikai taip pat nesugeba susitvarkyti su savimi. Nesugebėjimas susitvarkyti su emocijomis verčia jas išvaryti iš sąmonės, o nuslopintas sužadinimas nenustoja egzistuoti. Dėl to trūksta įtampos ir nerimo. Pajutęs šį sujaudinimą ir nesuprasdamas jo priežasties, aleksitimas jį traktuoja kaip kokios nors ligos simptomą.

Todėl jis dažnai kovoja su psichosomatiniais sutrikimais ir netgi priklausomybėmis. Kartais jis siekia pabėgti alkoholiu ar narkotikais. Siekdamas atsidurti tarp žmonių, jis dažnai apsimeta užsidėjęs kaukę, kuria pasirodymus, nes mato, kad žmonės rodo emocijas. Jis tai daro kaip aktorius ir demonstruoja išmoktus emocinio elgesio modelius, kurie tinka konkrečioms situacijoms.

Atrodo, kad jie yra labai sukomponuoti, taikliai ir logiški, kaip užprogramuoti kiborgai. Jų pasaulis yra labai liūdnas ir pilkas, nes vienas iš aleksitimijos sindromo komponentų yra įsivaizduojamo gyvenimo skurdas. Aleksitimikai nesvajoja teigiamai, nesvajoja ir fantazuoja.

Paprastai jas lydi didelis neigiamų emocijų lygis, o teigiamų emocijų lygis yra žemas. Todėl svarbus aleksitimikos bruožas yra ir didelis polinkis pasiduoti depresinėms nuotaikoms. Sindromas paveiktas gyvena tarsi miręs.

Ar aleksitimija yra liga?

Aleksitimija nėra apibrėžta kaip ligos esmė ir nėra griežtų jos diagnozavimo kriterijų. Tai sindromas, kuris gali turėti įvairių sąlygų. Patys nukentėję asmenys neturi motyvacijos ieškoti pagalbos. Jie dažniausiai atsiranda terapijos metu dėl lydimos priklausomybės.

Taip pat skaitykite: Mada būti vienišam. Vis daugiau ir daugiau nusprendžiame gyventi vieni. LIGOJANT PAŽEIDIMĄ labai apsunkinamas gyvenimas Kaltė: brandos ar ligos požymis?