Terapinės pasakos vaikams yra bandymas kovoti su problemomis, kurios paliečia jauniausią kartą. Didžiausias terapinių pasakų privalumas yra galimybė kurti pasakas kartu su pasaka, individualiai pritaikytas kiekvienam vaikui ir problema, su kuria jie kovoja. Taip pat yra terapinių pasakų suaugusiems, kurios padės geriau pažinti save ir išmokti lengviau įvardyti savo emocijas. Perskaitykite terapinių pasakų vaidmenį ir sužinokite apie jų tipus.
Terapinės pasakos: vaidmuo
Terapinės pasakos leidžia iliustruoti vaikui - herojaus pavyzdžiu - situacijas, kurios jam primena jo gyvenimą. Terapinių pasakų dėka vaiko, kuris dar nesugeba racionaliai paaiškinti duoto įvykio, mąstymo būdas gali visiškai pasikeisti. Kodėl būtent pasakos? Jie mus lydi nuo mažens, mes su jais gerai pažįstami. Mes visada tikėjome jų pabaiga ir dažnai darome iš jų išvadas. Jei terapinės pasakos dėka vaikas sužinos, kad ne tik jis ar ji turi įvairių problemų, tokių kaip drovumas ar vorų baimė, jam bus lengviau jas priimti. Kai jis tiki laimingu terapinės pasakos, kurioje pateikiama istorija labai panaši į tą, kurią išgyveno, veikėjo problemų sprendimą, jis tikisi, kad gali įveikti savo paties baimes.
Taip pat skaitykite: „Disney“ animaciniai filmai, kuriuos turite parodyti savo vaikui!
Terapinių pasakų rūšys
Terapinės pasakos gali paaiškinti nereikšmingų problemų priežastis ir pasiūlyti parengtus jų sprendimus, taip pat iškelti tokias temas kaip: gilus liūdesys ar didžiulė žala, kurią galėjo patirti vaikas, pvz., Seksualinė prievarta ar užaugimas šeimoje, kurioje yra alkoholizmas. Tačiau verta prisiminti, kad šiose ypač sunkiose situacijose taip pat būtina kreiptis į specialistus - psichologus. Kiekviena terapinė pasaka gali paaiškinti kitas problemas, susijusias su mūsų psichika ar mus supančiu pasauliu, pavyzdžiui:
- nesusitvarkyti su stresu;
- tėvų skyrybos;
- drovumas ir žema savivertė;
- kitų vaikų nesupratimas ir priėmimas, nes jie skiriasi;
- pasikartojantys košmarai;
- šlapinimasis į lovą;
- maištas prieš kito vaiko pasirodymą šeimoje;
- tamsos baimė;
- empatijos stoka;
- nerimas dėl gydytojo;
- pirmą kartą darželyje, grupės atmetimas;
- liga ir mirtis šeimoje;
- audros baimė;
- nenoras šukuoti ir kirpti;
- negalia;
- bendradarbiavimas grupėje;
- blogas prisilietimas ir seksualinė prievarta;
- bendraamžių ir savo agresija;
- skausmas ir daug daugiau.
Kaip sukurti terapinę pasaką
Kiekvienas tėvas gali pasinaudoti paruoštomis terapinėmis pasakomis, kurias galima nemokamai rasti internete, arba apsilankyti knygyne. Tačiau savo vaikui galite sukurti terapinę pasaką. Tačiau turite prisiminti keletą svarbiausių jo elementų:
- pagrindinis veikėjas - pasakos klausyti negali vaikas, tačiau šiame personaže jis turėtų rasti daug bendrų bruožų su savo gyvenimu ir personažu, kad pajustų ryšį su juo;
- magija - pasakose dažnai būna daug pasakų elementų, tačiau terapinės pasakos atveju negalima jų persistengti su jų skaičiumi, kad vaikas galėtų pasakyti, jog pasakojama istorija galėtų vykti ir realiame gyvenime;
- gyvenimo sunkumai - kuriant terapinės pasakos herojus, verta daugelyje siužeto vietų prisiminti tai, kad jų problemas galima išspręsti, ir, pvz., pirmas ir geriausias žingsnis tai padaryti yra sąžiningas pokalbis su žmogumi, kuriuo pasitiki;
- laiminga pabaiga - akivaizdu, kad terapinės pasakos turėtų būti laimingos. Tačiau verta prisiminti, kad negalima jų užbaigti įkyriu moralu. Tėvai neturėtų pagaliau paaiškinti šios pasakos ar jos pranešimo prasmės. Vaikas turėtų padaryti savo išvadas. Versti juos kalbėti apie jo problemas iškart pasibaigus istorijai, taip pat nėra geras pasirinkimas. Reikia palaukti, kol vaikas pats išeis su iniciatyva.
Dažniausiai rekomenduojami terapinių pasakų vaikams autoriai
- Marija Molicka
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosławas Mikołajewskis
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terapinės pasakos suaugusiems
Terapinės pasakos suaugusiems yra pasakojimai, skirti palengvinti informacijos apie mus atradimą. Jie dažnai padeda suvokti tiesą apie išmoktus mechanizmus, kuriuos suaugusieji naudoja savo gyvenime ir apie kuriuos ne visada žino. Terapinių pasakų suaugusiems herojai kenčia nuo tų pačių abejonių ir patiria tą pačią žalą, kaip ir jų gavėjai. Terapinės pasakos suaugusiems neišvengia stiprių klausimų. Jie yra pagrindas įgyti žinių apie tai, kas paslėpta giliai kiekvieno žmogaus viduje. Jie turėtų padėti jums atrasti savo emocijas, tada gerai jas įvardinti ir sumaniai pasidalinti jomis su pasauliu. Dėl simbolių gausos suaugusiųjų terapijos pasakose šios istorijos atrodo ne kaip mūsų gyvenimo aprašymas, bet problemų ar klaidų, kurias gali padaryti kiekvienas, nurodymas.
Kokiomis problemomis terapinės pasakos gali padėti suaugusiems?
- trūksta užsispyrimo siekiant tikslų;
- konfliktai šeimoje ir darbe;
- pokyčių baimė;
- žema savivertė;
- artimo žmogaus alkoholio problema;
- stresas;
- užmigimo problemos ir kt.
Rekomenduojami terapiniai animaciniai filmai suaugusiems
Jei kas nors žino, kad turi problemų apibrėždamas savo emocijas, nuotykius su terapinėmis pasakomis reikėtų pradėti nuo Agnieszkos Kozak ir Anetos Pietrzak knygos, pavadintos „Ieškodamas savęs“. Kita vertus, dėl dilemų, susijusių su geresniu kitų žmonių supratimu, dažnai vadovaujantis stipriomis emocijomis bendraujant su mumis ar noru atrasti, kokia turėtų būti meilė žmogui, Agnieszka Kozak ir Wojciech Gackowski terapinėse pasakose suaugusiems, pavadintose: „Ieškant meilė. Tarp artumo ir vienatvės ".
Rekomenduojamas straipsnis:
Šeimos terapija - apie ką ji?
