Gerklės skausmą dažniausiai sukelia viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Tai ypač vargina mus ryjant - perskaitykite, kokios yra priežastys, ir sužinokite, kaip kovoti su šiuo negalavimu!
Gerklės skausmas ryjant seiles yra labai varginantis. Nenuostabu - seiles mes ryjam vidutiniškai kas kelias sekundes. Tai yra gana įprasta, atsižvelgiant į tai, kad ryjant intensyviau jaučiame gerklės skausmą. Gerklės skausmas ryjant pasireiškia tiek virusinėmis, tiek bakterinėmis infekcijomis.
Be to, jis taip pat didėja, kai mes valgome ar geriame, ir dažnai jį lydi įbrėžimas, užkimimas, deginimas gerklėje.
Turinys
- Gerklės skausmas ryjant seiles - sukelia
- Gerklės skausmas ryjant seiles - kaip išvengti
- Priemonės, kai ryti skauda gerklę
- Kaip išvengti gerklės skausmo?
Gerklės skausmas ryjant seiles - sukelia
Gerklės skausmą sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis dažniausiai sukelia virusai (85-95% gerklės skausmo suaugusiesiems ir vaikams iki 5 metų bei 70% - 5-16 metų vaikams) arba bakterijos.
Virusas užkrečia nosį ir gerklę, sukelia uždegimą ir pažeidžia jų gleivinės gleivinę.
Mūsų kūnas reaguoja su imuniniu atsaku, todėl atsiranda uždegimo mediatoriai, dėl kurių nosies gleivinė gamina gausias išskyras, dėl kurių gleivinė išbrinksta. Be patinimo, yra gerklės skausmas ir sunku ryti.
Taip yra dėl to, kad ryklės gleivinė yra raudona ir dažnai sausa (pvz., Miegant atvira burna), o tonzilės išbrinksta. Yra nedidelis burbulas, pripildytas skaidraus skysčio. Nurijus ir neadekvačiai hipereminės gleivinės drėgnumui gerklėje, padidėja jos dirginimas, taigi - sustiprėja skausmas.
Gerklės skausmas ryjant seiles - kaip išvengti
Ypač jaučiame gerklės skausmą naktį ir ryte, nes miego metu negalime jo tinkamai drėkinti - negeriame skysčių ir kvėpuojame per burną. Negana to, naktį nosies / sinuso išskyros teka per gerklę.
Norėdami sumažinti gerklės skausmą ryte, prieš eidami miegoti paruoškite geriamąjį vandenį ir naudokite jį pabudę naktį, o vakare išvėdinkite miegamąjį.
Taip pat turėtumėte kreiptis į tinkamus vaistus nuo gerklės skausmo.
Priemonės, kai ryti skauda gerklę
- Gerkite gerklės gleivinę per dieną išgerkite mažiausiai 1,5 litro skysčių - gerkite vandens, žaliosios arbatos ar arbatos su medumi.
- Praskalaukite gerklę fiziologiniu tirpalu (kuris turi priešuždegiminių ir patinimus mažinančių savybių) - geriausia kelis kartus per dieną ir naudojant šiltą (ne šaltą ar karštą) vandenį.
- Naudokite vaistažolių skalavimo priemones (pvz., Ramunėles, čiobrelius, šalavijus, šeivamedį) - paruoškite intensyvų nuovirą, atvėsinkite, skalaukite kelis kartus per dieną.
- Naudokite garų inhaliacijas, kad drėkintumėte sausą gerklę.
- Nepamirškite apie vaistus - namų gydymo priemonės gali papildyti gydymą, tačiau ypač bakterinio faringito atveju jų nepakaks.
Kaip išvengti gerklės skausmo?
- Venkite gerklę dirginančių medžiagų - tabako, aštraus maisto.
- Reguliariai - bent du kartus per metus - apsilankykite pas odontologą ir pasirūpinkite burnos higiena.
- Vėdinkite butą ir savo darbo vietą - pasirūpinkite tinkamu (40-60%) oro drėgmės lygiu kambariuose.
- Apsirenkite pagal orą - neperkaitinkite ir neatvėsinkite kūno.
- Laikykitės sveiko gyvenimo būdo: sportuokite, įtraukite į savo meniu sveikus produktus, prisiminkite apie laiką pailsėti.
