Dieta nuo epilepsijos, antsvorio, didelio cholesterolio kiekio

Man 33 metai, 4 metus gydoma dėl lengvų epilepsijos priepuolių ir vartoju vaistą „neurotop retard 300“ (po 1 tabletę kartą per dieną). Esu 163 cm ūgio ir 70 kg svorio. Žinau, kad turiu antsvorio, bet man labai sunku nustatyti individualų dienos meniu. Man reikia rekomendacijų, kurios padėtų man numesti svorį. Nuolat turiu problemų, kaip numesti šį antsvorį, nors mano rezultatai geri. Be to, turiu aukštą cholesterolio kiekį, rezultatas yra 287. Man taip pat įdomu, ar šis vaistas neturi įtakos mano rezultatui? Mano maistas vis dėlto nėra toks riebus. Ar galiu pasikliauti kokia nors informacija apie save, ką turėčiau daryti ir kaip elgtis, kad atsirastų svorio metimo poveikis ir pagerėtų savijauta? Ar galiu pasikliauti individualia dieta?

Jūsų vartojamas vaistas gali turėti įtakos svorio padidėjimui. Tai priklauso nuo paciento. Paprastai epilepsijos dieta rekomenduoja dietą, kuri organizme sukelia ketozę, ketogeninę dietą. Jūs valgote daugiau riebalų ir mažiau baltymų bei angliavandenių.

Jei taip pat norite sumažinti kilogramus, galite laikytis liekninančios keto dietos, tačiau tik prižiūrint gydytojui. Tai, ką galite padaryti patys, yra paskirti kelis patiekalus, kuriuos valgysite kas 3 valandas iki maždaug 6.00–19.00. Porcijos turėtų tilpti ant mažų lėkščių ir būti kuo mažiau apdorojamos žmogaus.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl