Brandus seksas - ką daryti norint sėkmingai sekso senatvėje

Mes dažnai galvojame, kad seksas yra gyvenimo sritis, nesvarbi su amžiumi. Niekas negali būti blogiau. Erotinės pensijos nėra, nes esame vyras ir moteris iki pat galo. Be to, seksas senatvėje gerina sveikatą. Tačiau suaugusiųjų seksui gali trukdyti problemos, susijusios su menopauze, andropauze ir ligomis.

Lytinis aktas po penkiasdešimt ar šešiasdešimt atrodo kitaip nei jaunystėje. Jis tampa ne toks intensyvus, nes lytinis potraukis paprastai būna žemesnis ir atsiranda amžiaus apribojimai. Tačiau pats faktas, kad ši patirties sfera vis dar mus domina, labai gerai parodo mūsų sveikatą ir psichinę būklę.
Seksualinis gyvenimas priklauso nuo temperamento, hormonų žaidimo ir individualių polinkių. Tiesą sakant, nėra taisyklių: kai kurių penkiasdešimtmečių vyrų jaudrumas sumažėja beveik nepastebimai, o kitų - smarkiai. Tai daugiausia lemia hormonų pusiausvyra. Vyro organizmas testosteroną gamina visą gyvenimą, nors šio hormono gamyba sumažėja sulaukus 30 metų - 60–70 metų vyras paprastai turi perpus mažiau testosterono nei jaunystėje. Tačiau neretai vyresnio amžiaus vyrai turi daugiau vyriškojo hormono nei jauni berniukai.
Moterų intymiame gyvenime lūžis dažniausiai būna menopauzė. Deja, daugelis moterų, deja, nustoja mylėtis. Būdinga tai, kad labiausiai seksualinį aktyvumą palaiko tos moterys, kurios pasirinko pakaitinę hormonų terapiją.

Išgirskite, kaip seksui pasisekti vyresniame amžiuje. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Kodėl moterys nustoja mylėtis po menopauzės?

Kodėl kai kurios moterys, nustojusios mėnesines, praranda sekso troškimą ir mano, kad seksualinis gyvenimas yra uždaras skyrius?
„To priežastys yra sudėtingos“, - sako vaistas. med. Beata Anna Ciesielska, seksologė, kasdien sprendžianti šias problemas. - Dažnai tiesiog aplaidumas, pvz., Negydyta ar netinkamai gydyta menopauzė, progresuojantys atrofiniai pokyčiai reprodukciniuose organuose ir su tuo susiję nemalonūs jausmai atbaido lytinį aktą. Tuo tarpu verta prisiminti, kad būtent reguliarus lytinis aktas leidžia sklandžiau išgyventi sunkų laikotarpį po menopauzės ir linksmai įžengti į senatvę.
Depresija yra dažna mažėjančio susidomėjimo seksu priežastis. Turėtume prisiminti, kad moterys dažniau nei vyrai kovoja su vienatve - kaip našlės, išsiskyrusios moterys, bet ir tada, kai negali rasti viena kitos savo santykiuose. Ekspertai teigia, kad raktas į sėkmingus intymius moterų santykius dažniausiai yra psichikoje, o geriausias afrodiziakas yra pasitenkinimas gyvenimu.
Moterys, kurioms buvo atliktos rimtos ginekologinės procedūros, patiria stiprią sekso baimę. Jie baiminasi, kad po krūties operacijos ar gimdos pašalinimo jie nebėra patrauklūs savo partneriui, kad jiems nebėra tikros, pilnaverčios moterys. Tiesą sakant, tai tik psichikos klausimas - nė vienas iš šių gydymo būdų neriboja galimybės suvokti erotinius dirgiklius ar mažina libido. Galų gale, malonumų centras yra smegenyse, o lytinį aktą galima pradėti praėjus kelioms savaitėms po operacijos.
Nesidomėjimas seksu taip pat yra pirmasis diabeto vystymosi požymis - tada nieko neįvyks be gydytojo pagalbos.

Sužinokite, kaip padidinti libido

Vyrų sekso problemos po andropauzės

Tarp vyresnių žmonių, kurie kreipiasi į seksologą, vyrauja vyrai. Nors jiems netrūksta seksualinio apetito, jų potencija kartais nepavyksta.
Dažniausia erekcijos disfunkcijos priežastis yra sunkios sveikatos būklės - dar nediagnozuotos, negydytos ar blogai gydomos. Tarp jų pirmąją vietą užima kraujagyslių ligos: aterosklerozė ir hipertenzija. Varpos kraujagyslės yra labai subtilios, todėl nenuostabu, kad jose pirmieji patiria degeneracinius pokyčius. Erekcijos metu kraujo tekėjimas per varpą padidėja daugiau nei 200 kartų. Taigi, jei arterijos neišsiplėtė, jos negali priimti tokio kraujo kiekio.
Siekdamas išsiaiškinti pagrindinę sutrikimo priežastį, seksologas atlieka išsamų medicininį interviu. Būna, kad jis pirmasis atpažįsta paciento diabetą.
Norint tinkamai erekcijai palaikyti ir išlaikyti erekciją, taip pat būtina nervų ir endokrininės sistemos sąveika. Pirmasis nervinių ligų požymis gali būti anestezinė ejakuliacija (t. Y. Nejaučiant).
Sunkus stresas ir negydoma depresija yra labai pavojingi ir sunaikina testosteroną. Staigus šio hormono lygio sumažėjimas pablogina bendrą paciento funkcionavimą. Jis turi prislėgtą nuotaiką, tampa mieguistas, praranda susidomėjimą reikalais, kurie jį iki šiol užėmė. Tokiu atveju hormonų papildai gali būti naudojami - nuolatiniai arba laikini - visada prižiūrint endokrinologui.
Natūralus testosterono praradimo slopinimo būdas yra palaikyti fizinį pasirengimą ir reguliariai užsiimti seksu. Tai leidžia sėklidėms priprasti gaminti daugiau jų. Ir kaip patvirtina tyrimai - šis hormonas veikia visas gyvenimo sritis: norą dirbti, linksmumą ir susidomėjimą pasauliu, protinį pasirengimą.
Ponai, turintys problemų dėl potencijos, puikiai žino, kad geriausia mylėtis ryte. Tada testosterono lygis yra didžiausias dienos metu.

Klausimas ekspertei Katarzyna Klimko-Damska, seksologei, Varšuvos profesinės pagalbos centrui www.cpp.net.pl

• Aš per senas apsipirkti sekso prekių parduotuvėje? Po 25 santuokos metų mūsų seksas tiesiog nuobodus. Svajoju jam pridėti „pipirų“, nusipirkti vibratorių, bet manau, kad esu per sena apsipirkti sekso prekių parduotuvėje ...

Seksas gali būti nuobodus ne tik po 25 santuokos metų, bet ir po metų, jei partneriams nerūpi jos kokybė. Seksas ilgalaikiuose santykiuose yra labiau nuspėjamas, sunkiau nustebinamas, tačiau nebūtinai turi būti nuobodus! Jei siekiame kulinarinių palyginimų, jei mėgstame ką nors valgyti, stengiamės tai valgyti dažnai ir nenuobodžiaujame. Į patiekalą pridedame skonio su prieskoniais. Panašiai yra ir su seksu.

Jei norite pridėti aromatą savo artimiesiems, vibratorius turėtų būti prieskonis ir puikus! Problema ta, kad turite idėją dėl prieskonio, tačiau neturite drąsos tai padaryti. Nesu tikras, ką turite omenyje sakydamas „Manau, kad aš per senas ...“? Per sena pirkti vibratorių? Per senas seksas? Per senas, kad mano seksas būtų malonus ir patenkintas? Ar tikrai jautiesi per senas? Ar tai skamba kaip stereotipas, kad tam tikrame amžiuje jis neiškrenta? Kur, be galvos ir stereotipų, yra amžius, kuriam esame per seni seksui?

Kol neatsikratysite šios klaidingos nuomonės - „aš per senas“, bus sunku „pagardinti“ savo patalynę. Kaip ir virtuvėje, lovoje būtina fantazija, bet ir drąsa eksperimentuoti. Fantastiška, kad seksas jums yra svarbus ir kad norite ką nors pakeisti šioje srityje. Man tai yra įrodymas, kad esate subrendusi moteris, suprantanti savo poreikius, o ne senutė!

Įdomu, kodėl pats eisi į sekso prekių parduotuvę? Jei jūsų partneris nedalyvaus „prieskoniuose“, bus sunku ką nors pakeisti. Vien kalbėtis ir planuoti kelionę į sekso prekių parduotuvę gali būti labai įdomu. Gero, atviro pokalbio ir didelio humoro dėka galite atrasti, kad nepaisant 25 metų buvimo kartu ir įsitikinimo, kad „skaitote kaip knygą“, tik dabar sužinosite savo fantazijas.

25 metų santykiai gali būti puikus pagrindas kuriant unikalius santykius ir išskirtinį seksą. Atminkite, kad vibratorius yra tik programėlė, galinti suteikti įvairovės, tačiau nesinaudojant fantazijos ištekliais, tai bus tik vibruojantis pailgas objektas

Sėkmingas seksas senatvėje - svarbi bendra sveikata

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad erekciją gali susilpninti vyro vartojami vaistai. Tarp jų yra ir kitų širdies agentai, vaistai, vartojami gydant nuo opų, antidepresantai, raminamieji ir migdomieji vaistai. Kai kurie nereceptiniai vaistai taip pat turi tokį poveikį.
- Aš dažnai vedu edukacinius pokalbius su savo pacientais, - sako Beata Ciesielska. - Aš aiškinu, kad sveikata lemia seksualinio gyvenimo kokybę. Tik po tokio „suvokimo“ ponai pripažįsta, kad hipertenzija turi būti gydoma nuolat, nuolat. Paprastai jie į tai nekreipia dėmesio ir vartoja vaistus tik turėdami aukštą kraujospūdį. Būna ir taip, kad būtent seksologas įtikina, kad reikia kreiptis į urologą pasitikrinti.

Seksualinio susilaikymo pasekmės

Kuo ilgesnė pertrauka seksualiniame gyvenime, tuo sunkiau sugrįžti. Daugelis moterų, kurios metus ar ilgiau pertraukė seksualinę veiklą, tai patiria. Tada atsiranda nuolatinis lytinių organų ir šlapimo takų uždegimas, o sunkiai gydomos bakterinės ir grybelinės infekcijos atsinaujina. Tai yra vadinamasis Kerherio sindromas. Pasirodo, pradėjus reguliarų lytinį aktą, šios problemos praeina, nes jis atėmė ranką.
Tačiau kartais kyla problemų iš naujo paleidus seksą. Taip vadinamas Našlės sindromas pasireiškia skausmu lytinio akto metu (arba po jo), susilpnėjusios makšties nervų galūnėmis arba, priešingai, padidėjusiu makšties jautrumu, orgazmo stoka. Tai yra atrofinių, hormoninių ir neurogeninių pokyčių ir, žinoma, psichinio požiūrio, kuriame dažnai dominuoja baimė, nesvarbu, sąmoninga, ar ne, rezultatas. Tada ypač svarbu ilgas preliūras ir makšties tepalų naudojimas.

Mes griauname mitus apie seksą senatvėje

Kartais sergančia širdimi ar infarktą patyrę vyrai vengia sekso, nes meilės akto metu bijo „la mort douce“ arba „saldžios mirties“. Tačiau tai atsitinka labai retai ir dažniausiai būna „delegacijos sindromo“ pasekmė - kai jūs, kažkur pakeliui, norėsite įrodyti savo vyriškumą savo partneriui, po gausaus ir girto valgio. Vien lytinis aktas nėra didelė širdies pastanga. Tai galima palyginti su gana greitu pasivaikščiojimu.
Kardiologai mano, kad pacientas po širdies priepuolio gali pradėti seksualinę veiklą po mėnesio. Kad jaustųsi saugus, jis gali būti mažiau aktyvus vakarėlis lytinių santykių metu.
Paprastai manoma, kad prostatos liaukos operacija reiškia vyro intymaus gyvenimo pabaigą. Todėl vyrai, turintys sergančią prostatą, jaučiasi taip, lyg žemė slystų iš po kojų. Nenuostabu. Tradicinė rytų medicina prostatą pripažįsta pagrindine čakra, t. Y. Viso organizmo gyvybingumo šaltiniu. Tačiau netiesa, kad prostatos pašalinimas atima vyriškumą. Ponai nepraranda galimybės pastatyti ir turėti lytinių santykių. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jūs neveikiate (iš dalies todėl, kad prostata gamina didžiąją dalį sėklų skysčio).

2002 m. Ataskaita apie lenkų seksualumą gana skaudžiai atskleidžia mūsų nežinojimą apie pagyvenusių žmonių intymią gyvenimo sritį. Dauguma mūsų tautiečių mano, kad šešiasdešimtmečiai žmonės nesugeba užmegzti lytinių santykių. Tuo tarpu 41 proc. pensininkų pripažįsta aktyvų seksualinį gyvenimą, o 15 proc. jis norėtų jiems vadovauti, tačiau neturi partnerio. Naujausių tyrimų duomenimis, kas ketvirtas vyresnis nei 70 metų vyras yra seksualiai tinkamas!

Brandus seksas - svarbus artumas

Beata Ciesielska pabrėžia, kad sėkmingo intymaus gyvenimo rudenį pagrindas yra sistemingas esamų ligų gydymas. Be to, verta vartoti gerą vitaminų ir mineralų preparatą, pavyzdžiui, praturtintą ženšenio šaknų ekstraktu. Sveika gyvensena, įvairi mityba, rūpinimasis fizine forma, optimistinis pasaulio vaizdas - visa tai padeda džiaugtis gyvenimu.
Tačiau ateina laikas, kai kūno galimybės natūraliai sumažėja. Susivienijimas tampa tiesiog per sunkiu fiziniu krūviu. Būtent tada abipusis partnerių artumas įgauna ypatingą vertę.
Kai parke sutinkame tokią pagyvenusią porą - ji ir jis yra pilki kaip balandžiai, susikibę už rankų, šypsosi - neabejojame, kad jiems už nugaros yra geri laikai. Norėdami sukurti tokią harmoningą porą pabaigoje, turite išgyventi daugelį metų ir daugybę perėjimų. Ilgas ir sėkmingas seksualinis gyvenimas yra viena iš sferų, kurios geriausiai įtvirtina santykius.

Išnagrinėjus ilgametę patirtį turinčius santykius, kurie, nepaisant pilkų šventyklų, sėkmingai gyvena erotinį gyvenimą, nustatyta, kad šios poros:

• Jie žiūri vienas į kitą, tarsi laikas sustotų; jie mato partnerį tokį, koks jis buvo santykių pradžioje.
• Jie rūpinasi savo išvaizda, drabužiais taip pat namuose.
• Jie stipriai reaguoja į specifinius dirgiklius, pavyzdžiui, kvepalus, kuriuos kita pusė naudoja jau daugelį metų.

Brandi lytis: stiprumo vaistai

Tik specialistas gali užsisakyti vaistą, kad pagerintų potenciją. Jo negalima traktuoti kaip afrodiziako - išgėrus atskirai, be gydytojo konsultacijos, jis daro daugiau žalos nei naudos. Vaistas turi būti parenkamas atsižvelgiant į sveikatos būklę ir kitus paciento vartojamus vaistus. Kontraindikacija vartoti šiuos vaistus yra sunkus kepenų nepakankamumas, sunki hipotenzija (mažiau nei 90/50), aukšta hipertenzija (daugiau nei 170/110), buvęs insultas, paveldimi degeneraciniai tinklainės pokyčiai.

mėnesinis „Zdrowie“