Rasti em portugês
- Remiantis Oksfordo universiteto (Jungtinė Karalystė) atliktu tyrimu, vidutinio sunkumo fizinių pratimų atlikimas neužkerta kelio demencijos progresavimui ir netgi gali būti neigiamas tokio tipo pacientams.
Eksperimente, kurį finansavo Didžiosios Britanijos visuomenės sveikatos sistema, buvo išanalizuotas fizinio aktyvumo kaip terapijos nuo demencijos įtraukimas, parodant, kad pacientams, kurie jau patiria kognityvinį praradimą, neprognozuotas sumažėjęs ligos progresavimo greitis dėl tie pratimai
Iš viso šiame tyrime dalyvavo 165 savanoriai. Keturiems mėnesiams šie žmonės du kartus per savaitę buvo veikiami nuo 60 iki 90 minučių . Užuot pateikę demencijos patobulinimus ar stabilizaciją, pacientų grupė pagal atliktus standartinius matavimus prarado daugiau pažinimo galimybių nei žmonės, kurie šių pratimų neatliko.
Vis dėlto rezultatai neparodo, kad ši savanorių grupė turėtų nutraukti fizinį aktyvumą, sako tyrėja ir tyrimo autorė Sarah Lamb. Pratimai suteikė ir kitų pastebimų pranašumų, tokių kaip rizikos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema, sumažinimas, svorio metimas ir lengvesnis judėjimas.
Be viso to, kiti tyrimai jau parodė, kad pacientams, kurie vis dar nepatiria demencijos, fizinis aktyvumas yra svarbus siekiant užkirsti kelią degeneracinei ligai ar bent jau atidėti jos atsiradimą.
Nuotrauka: © „Stylephotographs“ - 123RF.com
