Kas yra vidurių pūtimas ar pilvo patinimas?
- Meteorizmas atsiranda dėl dujų susikaupimo žarnyne, kuris sukelia pilvo pūtimą ir padidėjusį pilvo tūrį, sukuriantį pilvo patinimo įspūdį.
- Meteorizmas sukelia pilvo patinimo jausmą, dėl kurio reikia išsiskirti dujoms.
- Meteorizmas yra nepatogumas kasdieniame gyvenime, kai jis pasireiškia labai dažnai.
- Dujos patenka iš oro, praryjant rijimo metu, ir iš maisto esančio oro, taip pat iš fermentacijos, kurią sukelia virškinimas (vandenilis ir anglinės dujos).
Kaip išvengti vidurių pūtimo?
- Valgykite lėtai
- Valgykite 3 kartus per dieną ir 2 užkandžius. Kiekvieno valgymo metu geriau valgyti mažiau, o ne gausiai.
- Mažinkite oro ir maisto produktų, tokių kaip gaivieji gėrimai, vartojimą.
- Venkite nuolat kramtyti gumą tarp vieno ir kito patiekalo.
- Venkite skrandyje fermentuojančių maisto produktų, tokių kaip krakmolas, kopūstai, pienas, taip pat alkoholiniai gėrimai, kurie gali sukelti pilvo pūtimą.
- Nevalgykite per daug daržovių ir vaisių.
- Pirmenybė teikiama baltymams. Baltymų ir pieno produktų pagrindu sukurta dieta, sumažinta cukraus ir riebalų, sumažina vidurių pūtimą.
Kada pasikonsultuoti su gydytoju?
- Meteorizmas dažniausiai yra gerybinis ir laikinas pasireiškimas.
- Kreipkitės į gydytoją, jei vidurių pūtimas pailgėja kelioms savaitėms, jei jį lydi kiti simptomai, tokie kaip viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas, vėmimas, kraujo plyšimas, svorio netekimas ir bendros būklės pakitimai.
- Meteorizmas kartais gali atskleisti sunkesnes patologijas, jei tai lydi svorio kritimas, viduriavimas ir pilvo skausmai, ypač pasireiškiantys po kiekvieno valgio.
- Dėl visiško dujų ir išmatų trūkumo, kartu su žiauriais pilvo skausmais, būtina skubiai pasitarti.
Vaistai, parduodami be recepto
- Rekomenduojami vaistai, tokie kaip Maalox, kurie apsaugo nuo rėmuo ir veikia dujų kaupimąsi.
- Nesant kitų apraiškų ir rimtų veiksnių, antispazminių vaistų vartojimas leidžia absorbuoti dujas.
- Kartais gali būti rekomenduojama fitoterapija, homeopatija ir aromaterapija.
- Sistemingai pasitarkite su gydytoju.
