- Hidroakcija yra dažna avarija, dažniausiai pasireiškianti vasarą po ilgo saulės poveikio.
- Mes visi galime būti hidroakumuliacijos aukomis, net jei esate geras plaukikas.
Hidroakcijos apibrėžimas
- Hidroakciją sukelia vandens ir odos temperatūros skirtumai.
- Patekę į vandenį, dažniausiai 18 ar 19 laipsnių temperatūros, indai išsiplėtė dėl ilgo saulės ir šilumos poveikio, žiauriai susitraukdami ir sukeldami sinkopę.
- Taigi žiaurus aušinimas sukelia šiluminį šoką, sukeliantį hidrogerti.
Veiksniai, sukeliantys hidrogerti
- Intensyvus fizinis pratimas (tenisas, bėgiojimas) prieš įeinant į vandenį.
- Alkoholio vartojimas
- Gausus valgis.
- Nardymas, sukeliantis per greitą patekimą į vandenį.
- Šiluminis šokas, kurį sukelia hidrohidracija, gali sukelti diskomfortą praradus sąmonę ar net paskendus.
- Praradęs sąmonę, vanduo prasiskverbia pro plaučius.
- Vaikai, pagyvenę žmonės ir žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų patologijų, yra labiausiai veikiami hidrokrecijos.
Simptomai, atsirandantys prieš hidruojant
Svarbu sugebėti suvokti tam tikrus simptomus, kurie, atrodytų, nekenksmingi ir dažnai laikomi banaliais, gali vykti prieš hidrogenizaciją. Šie simptomai yra:- Galvos skausmas
- Mėšlungis
- Kančia
- Niežėjimas
- Šaltkrėtis
- Intensyvus ir nenormalus nuovargis
- Šilumos jausmas šlaunyse ir pilve.
- Vertigo
- Pilvo skausmai
- Buzzing
- Drebėjimas ...
Prieš pasireiškiant vienam iš šių simptomų, rekomenduojama greitai išbristi iš vandens. Kiekvienas plaukikas turi grįžti į krantą ir kuo greičiau išlipti iš vandens.
Ką daryti, jei vyksta hidrogerti?
- Nuneškite asmenį į pajūrį, ant baseino krašto ar sausumos.
- Skambinkite greitosios pagalbos ar gaisrinės tarnybai.
- Perspėjimo gelbėtojai.
Patarimai, kaip išvengti hidrogeravimo
- Palaipsniui įeikite į vandenį, ypač kai vanduo yra šaltas ir ilgą laiką buvo veikiamas saulės.
- Prieš grįždami į vandenį, sušlapinkite kaklą ir kūną.
- Reguliariai gerkite ir tinkamai drėkinkite.
- Venkite saulės spindulių per ilgai prieš grįždami į vandenį, ypač jei vandens temperatūra yra 18 arba 19 laipsnių.
- Ne pirmą kartą praleiskite daugiau nei 15 minučių įeidami į vandenį, ypač po ilgo saulės poveikio.
- Venkite maudytis ir palaukite 2–3 valandas po alkoholio vartojimo ar valgymo gausiai pavalgius.
- Venkite nardyti iškart po ilgo saulės poveikio.
- Venkite intensyviai sportuoti prieš maudydamiesi.
- Venkite maudytis atskirai arba nesaugomose vietose.
