Kaip atsikratyti vidurių pūtimo?

Norėčiau sužinoti, kaip atsikratyti vidurių pūtimo? Aš valgau sveikai, mankštinuosi, o po kiekvieno valgio vis tiek išsipūtęs skrandis. Aš naudoju „Espumisan“ tabletes, bet jos nepadeda.

Nereikėtų nuvertinti tokių simptomų kaip meteorizmas. Tai gali būti uždegiminės žarnyno ligos, kurią reikia gydyti, simptomai. Man taip pat sunku susieti teiginį, kad valgote sveikai. Tai turėtų įvertinti dietologas, nes vidurių pūtimas gali lydėti valgant rupią duoną, geriant jogurtą, ypač vaisius, ar pieną, gėrimus, kurių pagrindas yra fruktozės-gliukozės sirupas, produktus, kurie laikomi sveikais.

Pūtimas gali atsirasti ir per greitai sukramtant maistą, nurijus orą, alergiją maistui ir netoleravimą bei daugybę kitų veiksnių. Deja, neturėtumėte apsilankyti pas pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ar dietologą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.