Esu priklausoma nuo kito žmogaus. Kaip mėgautis buvimu tik su savimi?

Buvau santykiuose beveik 2 metus. Mes matomės beveik kiekvieną dieną. Ir jaučiuosi keistai vieniša, laukdama, kol jis grįš iš darbo, kad kartu kažką padarytų. Kai jo nėra, nerandu nei vietos, nei užsiėmimų, nors žinau, kad turiu mokytis egzaminų, o ne. Aš jo laukiu ... draugai išvyko studijuoti, negaliu tikėtis šeimos palaikymo. Ką turėčiau daryti?

Bijau, kad tavo problema yra priklausomybė nuo kito žmogaus. Tai labai liūdnas negalavimas, dėl kurio negalime būti vieni. Tai reiškia, kad tai, ką darome patys, mums nėra labai svarbu, kad kito žmogaus buvimas ir elgesys lemia mūsų gyvenimo prasmę ir intensyvumą. Mes gyvename kažkam, per ką nors, priklausomai nuo kažko.

Tai sunkina ir jus, ir narkomaną. Nes viskas tavo gyvenime priklauso nuo jos. Jūsų emocijos, jūsų veiksmas, jūsų pasitenkinimas ir jo trūkumas. Tai savotiška vienatvė, kurią galima jausti bet kada ir bet kur, neatsižvelgiant į gyvenimo įvykius. Nes tik tas žmogus, kuris gerai jaučiasi savo kompanijoje ir žino, kad verta išbandyti ir pats, gali jaustis visiškai laisvas ir laisvas bei nepajus šios vienatvės.

Toks jūsų požiūris pirmiausia kyla dėl žemos savivertės ir jausmo, kad dėl savęs nieko „neverta daryti“, kad kažkas svarbu tik kažkam. Ir turėtumėte pradėti nuo šio jausmo, kad galėtumėte kiekvieną akimirką pajusti gyvenimo džiaugsmą - ne tik tą, kuriuo dalijatės su jums svarbiu žmogumi.

Labai rekomenduoju perskaityti knygą apie savo pačių raidą, kurią parašė Beata Pawlikowska. Tai yra kažkas jums - kaip gauti pasitenkinimą iš savęs, kaip paįvairinti savo gyvenimą ir interjerą. Imkitės darbo - verta. Kiti yra tiesiog (ir iki) puikus priedas. Jūs esate atsakingas už savo gyvenimą. Ir niekas kitas.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.