- vaikai nuo šešių mėnesių iki trejų metų, naudojantys interaktyvius ekranus, naktį už kiekvieną valandą, kurią praleidžia naudodami ekranus, miega 26 minutėmis mažiau. Tačiau dienos miego metu jie taip pat miega dar 10 minučių, nes kūnas yra priverstas susigrąžinti prarastą naktinį miegą dienos metu. Iš viso vaikai paprastai miega 16 minučių mažiau nei vaikas, kuris nenaudoja šių prietaisų, rodo Londono universiteto (Jungtinė Karalystė) atliktas tyrimas.
Be to, kuo daugiau bus naudojami interaktyvūs ekranai, tuo ilgiau vaikai užmigs. Televizijos žiūrėjimas, priešingai, yra susijęs su trumpesniu dienos miegu, bet neturi įtakos nakties miegui.
Tyrimas, paremtas daugiau nei 715 Jungtinėje Karalystėje esančių šeimų duomenimis, nepateikia šio reiškinio paaiškinimo, tačiau Timo Smito vadovaujama Londono universiteto mokslininkų komanda mano, kad šių prietaisų skleidžiama mėlyna šviesa siunčia signalus, kurie keičia natūralūs miego ritmai. Mokslininkai taip pat teigia, kad miego trūkumas šiuo laikotarpiu daro didesnį poveikį smegenims ir žinioms, nes ankstyvoje vaikystėje didesnis neuronų plastiškumas.
Tyrimas paskelbtas žurnale „Nature“.
Nuotrauka: © melpomen - 123RF.com
