Masažai - privalumai

Vis daugiau žmonių ir gydytojų gerbia ir praktikuoja šią senovinę techniką. Profesionalių darbuotojų atliekami atpalaiduojantys masažai naudojami sprendžiant įvairias problemas ir teikiant naudą, kurią galima nedelsiant įvertinti.

Masažas efektyvus

Kinų tekstai tai jau pasakė daugiau nei prieš 3000 metų: masažas yra veiksmingas kovojant su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip migrena, depresija, artritas ar astma.

Pavyzdžiui, 1993 m. „New England Journal of Medicine“ paskelbtame tyrime teigiama, kad masažas buvo trečioji alternatyvios terapijos forma, naudojama JAV

Didžiausias terapinio masažo progresas nebuvo pastebėtas atliekant techniką, kuri beveik išliko tokia pati per praėjusį šimtmetį, bet paskelbus mokslinius tyrimus, patvirtinančius ir paaiškinančius jo medicininę naudą

Fizinė nauda

Mūsų kūno sveikata priklauso nuo mūsų ląstelių sveikatos: ląstelės, savo ruožtu, priklauso nuo gausaus kraujo ir limfos srauto

Masažas pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą: tai padeda pernešti maistines medžiagas į ląsteles ir pašalinti priemaišas bei nuodingas medžiagas

Masažas taip pat padidina kraujo gebėjimą pernešti deguonį: žinoma, kad masažas padeda padidinti raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje

Tai padeda išsiskirti medžiagoms, vadinamoms endorfinais, kurios suteikia mums savijautą ir padeda kovoti su skausmu. Masažas kartu su subalansuota dieta ir mankšta padeda atkurti kūno kontūrus ir sumažinti riebalų sankaupas.

Tai padeda raumenims išlaikyti jų lankstumą. Tai padeda sumažinti stresą: daugiau nei du trečdaliai ligų yra susijusios su stresu.

Terapinis masažas pasirodė esąs efektyvus kaip priemonė palengvinti nervų įtampos sukeltus galvos skausmus ir raumenų nugarą, taip pat pagerinti odos būklę.

Kiekvieną dieną gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja masažą, kad būtų pašalintos tokios problemos kaip sinusitas, artritas, alergijos, galvos skausmai, sporto traumos ir kt.

Raumenų problemoms, tokioms kaip kontraktūros, jie palengvina raumenų skaidulų atpalaidavimą

Jie taip pat gali palengvinti skausmą, kurį sukelia užsitęsusios nenatūralios laikysenos ar staigūs judesiai, kurie sužeidžia raumenis ir sukelia ūmų skausmą, o raumenys atgauna elastingumą ir normalų tonusą, kai išnyksta įtampa.

Psichinės nuotaikos nauda

Švelnus palmių odos prisilietimas, žinant teisingą kryptį ir pagrindinius manipuliavimo taškus, skatina endorfinų, medžiagų, kurios suteikia mums savijautą ir padeda kovoti su skausmu, išsiskyrimą.

Tai yra tos pačios medžiagos, kurias mes išskiriame juokdamiesi, todėl jos padeda kovoti su depresija ir neigiama nuotaika

Ramindamas nervų sistemą jis gali padėti kovoti su nemiga

Tai gali būti meilės aktas

Masažo esmė yra meilės prisilietimas, kurio struktūra yra gydomoji technika. Poroje masažas gali padėti ten, kur kyla konfliktai ir nesusipratimai, gali nuraminti įtampą ir sukurti vienybę, sukeldamas artumo ir švelnumo jausmą. Tarp tėvų ir vaikų gali sustiprėti ryšiai.

• Padidinkite savimonę.
• Nutildyk protą
• Skatinkite susikaupimą ir protinį aiškumą.
• Sukurkite paguodą ir gydymą.
• Atrakinkite emocijas, įstrigusias tarp audinių.
• Jis veikia kaip antidepresantas ir anticolérico.