Minimalizmas kartais vertinamas kaip nekenksmingas keiksmas. Tačiau gyvenimas pagal minimalistinę filosofiją gali išspręsti problemas, su kuriomis kovoja daugelis žmonių: daiktų perteklius, nuolatinis laiko ir ... pinigų trūkumas. Išbandykite ir jūsų gyvenimas gali tapti lengvesnis.
Minimalizmas yra kelias į laisvę per sąmoningą atsisakymą nuo to, kas mus riboja materialiame gyvenime. Tai taip pat gali būti priemonė tikslui pasiekti, pvz., Įgyvendinti svajones apie ilgą kelionę. Minimalizmas nėra susijęs su asketizmu, bet apie geresnį laiko panaudojimą, gyvenimo džiaugsmą, malonumą bendrauti su geriausiais dalykais, ne tik su bet kokiais dalykais, kuriuos tik norime panaudoti.
5 žingsniai pritaikant minimalizmą
1. Svarstykite, ko jums reikia
Tai nereiškia, kad turite šimtą daiktų (ar bet kurio kito iš anksto nustatyto skaičiaus), bet tai, kaip pakeisti požiūrį į daiktus. Pasirinkti dalykus, kuriuos paliekate patys, yra puikus būdas geriau pažinti save ir kaip asmeninio tobulėjimo pratimas.
Mes dažnai stengiamės prisitaikyti prie savo aplinkos ir pritaikyti įpročius, gyvenimo būdą, prioritetus ar kitų žmonių laisvalaikio praleidimo būdus. Noras būti priimtiems verčia mus rinktis įtaką šeimos, draugų ar žiniasklaidos. Galų gale mes pamirštame, kas mes esame, kas mums svarbu, kas mums patinka. Dėl šios priežasties, užuot galvoję, ką pašalinti, rinkitės tai, kas būtina, mėgstama, naudinga. Nesijauskite kalti dėl to, kad išmetėte brangų daiktą ar padovanojote.
Jei turite drabužių, kurie jums patiko parduotuvėje, bet niekada jų nedėvėjote, pagalvokite, kodėl. Gal paaiškėjo, kad, pavyzdžiui, blogai jaučiatės marškinių palaidinėse ir tikrai mėgstate marškinėlius. Taigi šie drabužiai atliko savo darbą, nes jų dėka sužinojai, dėl ko jautiesi tikrai gerai. Jų pirkimas galėjo būti klaida, bet ar net ne didesnė klaida juos išlaikyti?
2. PRADĖKITE
Būtina išimti visus vienos rūšies daiktus (palaidines, dubenėlius, rašiklius ir kt.) Ir nuspręsti, kurį palikti, kurį pašalinti. Tai gali atrodyti vargas, nes užtektų pažvelgti į stalčių ir išsinešti tai, ko nereikia. Tačiau vietoj šio sprendimo geriau viską išimti ir pasirinkti ne tai, ką išmesite, o ką paliksite. Tokiu būdu apmąstysite kiekvieną daiktą, nes bus stengiamasi kiekvieną daiktą grąžinti atgal, o ne išimti.
Tvarkykite daiktus ne pagal vietas, o tik pagal daiktų kategorijas - net jei jie yra skirtinguose kambariuose. Tai leidžia pamatyti, kiek iš tikrųjų turite batų, diržų, vazų ar puodelių, net jei juos laikote skirtingose vietose aplink savo namus. Tokiu būdu gausite tikslų vaizdą, kiek tiksliai elementų turite tam tikroje kategorijoje, ir jums bus daug lengviau pašalinti faktinį perteklių.
3. ATLIKKITE NAUDINGĄ IR GRAŽŲ
Yra keli pasirinkimo būdai. Vienas jų yra labai paprastas: jūs paliekate tik tai, kas jus džiugina. Drabužiai, kuriuos mėgstate dėvėti, mėgstamos knygos, gražiausi patiekalai. Paliekate tai, kas žadina teigiamus jausmus, ir tuos dalykus, kurie jus pavargsta, kaltina, pyksta - išmetate.
Nežiūrėkite į madą ar ekspertų noriai parengtus drabužių sąrašus, kuriuos kiekviena moteris privalo turėti savo spintoje. Palikite tik tai, kas naudinga ir gražu. Tai ne apie potencialų naudingumą („Man to dabar nereikia, bet kada nors gali praversti“), o tai, ką jūs iš tikrųjų naudojate. Tačiau nepalikite dalykų, kurių siekiate, tik vartoti ar „pranešti“, bet tų, kuriuos naudojate su malonumu.
Kiti metodai reikalauja jūsų vaizduotės panaudojimo. Savo garderobą galite traktuoti kaip drabužių parduotuvę - ką vėl pirktumėte? Arba įsivaizduokite, kad einate labai ilgą kelionę - ko imsitės ir ką paliksite? Jei tris mėnesius galite apsieiti be šio dalyko, gal to visai nereikia? Daugelį elementų galima sumažinti iki stebuklingo skaičiaus „1“. Taigi: jūs paliekate tą patį, geriausią. Tai gali būti kvepalai, individualios spalvos kosmetika, papuošalai, rankinės. Valymas ... pykdamas gali būti stebėtinai geras būdas. Tada daiktai praranda prasmę ir lengviau atsikratyti tų dalykų, dėl kurių nebuvai tikras, kuriuos laikei iš sentimentų ar kaltės. Be to, tai puikus būdas pašalinti įtampą ir nusiraminti.
4. JEI NERIBOSITE PIRKIMO, PROBLEMA GRĮŽS
Atsikratyti pertekliaus yra svarbus žingsnis siekiant atlaisvinti erdvę aplink jus, tačiau per didelė daiktų perkrova greitai konvertuosis, jei tai leisime. Kad taip nenutiktų, turite apsvarstyti savo požiūrį į pirkimą. Kaip tai padaryti? Venkite pagundų, niekada nepirkite iš impulsų, visada duokite sau laiko pagalvoti, išanalizuoti visus už ir prieš. Venkite visų nemokamų įtaisų, tokių kaip ugnis. Taikykite principą: vienas dalykas ateina, vienas dalykas eina (ar net daugiau, pavyzdžiui, pirkdami daugiafunkcį robotą atsikratote kelių virtuvės prietaisų).
5. NEVILDYKITE NIEKO
Minimalizmas yra priemonė palengvinti gyvenimą. Tai nėra tikslas siekti idealo, o supaprastinti savo gyvenimą, kad atsirastų vietos tam, ką mėgstate veikti. Kai tai sukelia nepatogumų ir problemų, jis tampa menu menui. Nenusiminkite šios idėjos, jei, pavyzdžiui, jums patinka ką nors kolekcionuoti ir dėl šios priežasties jums atrodo, kad minimalizmas jums yra visiškai netinkamas. Norint naudoti minimalizmą, nebūtina būti minimalistu. Galite naudoti šį įrankį organizuodami namuose, spintoje ar santykiuose, tačiau nereikia visiškai su juo susitapatinti.
Taip pat skaitykite: Poilsis nėra neveiklumas! Kaip pailsėti, kad nebūtų nuobodu? Svogūnų laimės teorija, ar nuo ko priklauso mūsų laimė? Hygge: raskite laimę kasdieniuose malonumuoseBesivaikydami kitų dalykų, mes pamirštame, kad jie nenustato mūsų vertės. Net jei kuriam laikui patinka gauti norimą daiktą, tai yra trumpalaikis džiaugsmas. Po akimirkos pasirodys naujas „must have“. Ir viskas greitai nustoja mėgautis ir mums lieka kalnas nepageidaujamų daiktų ir ... tuščia sąskaita.
Atsikratę varginančio pertekliaus ir palikdami mums reikalingus daiktus, jūs išlaisvinate ir galite susitelkti ties tuo, kas svarbu. Verta pasvarstyti, ar turime daiktų, ar daiktai mus. Šis klausimas yra tik iš pažiūros beprasmis. Tačiau dažnai viskas užtrunka ir apriboja mūsų galimybes. Mes praleidžiame laiką uždirbdami, stebėdami, sugalvodami, ką pirkti, o kai gausime - remontuosime, aptarnausime, valysime, prižiūrėsime. Mums rūpi, ar vertingi daiktai nebus sugadinti, pamesti ar pavogti.
Viskas reikalauja laiko, kurį būtų galima skirti kažkam daug malonesniam - žaidimui su vaiku, pomėgiams, mokymuisi, fiziniam aktyvumui. Dalykai gali būti ribojantys, kai ko atsisakome, pvz., Persikeliame į kitą miestą ar šalį (nes kaip visa tai transportuoti). Nieko neapkrautas žmogus įgyja pasirengimą keistis ir geriau išnaudoja atsirandančias galimybes ir galimybes. Jis tiesiog labiau mėgaujasi gyvenimu. Todėl minimalizmas yra ne apie asketizmą, o apie geresnį laiko panaudojimą, gyvenimo džiaugsmą, malonumą bendrauti su geriausiais dalykais, o ne bet kokiais dalykais, kuriuos tik norime panaudoti.
Minimalistinis gyvenimo būdas nėra taupymas
Iš pažiūros minimalizmas gali atrodyti tik gelbstintis, tik naujam, madingam pokyčiui. Tačiau čia yra esminis skirtumas. Taupant vis tiek daugiausia dėmesio skiriama materialiajai gyvenimo pusei, pinigus kaupiame tik vietoje daiktų kaupimo. Vietoj objektų, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį vartotojo gyvenimo būde, taupant svarbiausi yra materialiniai ištekliai, o ne mūsų poreikiai ir pageidavimai.Minimalizmas neatmeta taupymo, bet tik tuo atveju, jei tai yra priemonė tikslui pasiekti: sumažinti darbe praleistą laiką ar įgyvendinti svajones, pavyzdžiui, kelionę ar kalbos kursus.
Minimalizmas yra ekologiškas
Vartojimo ribojimas yra svarbiausias 3R aspektas (sumažinti, pakartotinai naudoti, perdirbti). Kuo mažiau perkame, tuo mažiau turime perdirbti ar galvoti, kaip daiktams suteikti antrą gyvenimą. Pirkimas mažiau reiškia, kad gamybai nenaudojamos žaliavos ir tai neteršia aplinkos.
Perkant naują daiktą svarbu atkreipti dėmesį į jo tarnavimo laiką. Jei jis greitai susidėvės, susidėvės ar nusibos, išmeskite, padidindami atliekų kiekį. Todėl apsipirkdami rinkitės nesenstančius, geros kokybės, patogius ir praktiškus daiktus, kurie jums patinka 100%.
Rekomenduojamas straipsnis:
LĖTAS JUDĖJIMAS - skubėkite lėtai ir išmokite geriau džiaugtis gyvenimuRekomenduojamas straipsnis:
Kaip turėti daugiau laiko? Patikrinkite, ar žinote šiuos būdus
-budowa-i-funkcje.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
