Priežastys, kodėl turėtumėte miegoti nuogai

Miegas be drabužių yra naudingas fizinei ir psichologinei žmogaus sveikatai.

- Miegas nuogas sustiprina poros sąjungą, užkerta kelią infekcijoms ir pagerina miego bei spermos kokybę, teigia ekspertai.

Odos ir odos fizinis kontaktas su pora ne tik malonus ir labai jausmingas, bet ir vienija daugiau, mažina kortizolio kiekį ir padidina oksitocino kiekį. Šios dvi hormoninės reakcijos sumažina stresą ir suteikia saugumo .

Miegant nuogam kūno temperatūra mažėja ir kūnas lengvai prisitaiko prie paros ritmo, todėl pagerėja miego kokybė .

Be to, šis įprotis padeda išvengti bakterijų, kurios teikia pirmenybę karštoms ir drėgnoms vietoms, tokioms kaip lytiniai organai.

Tačiau miegas be drabužių ne tik užkerta kelią infekcijoms, bet ir pagerina spermos kokybę, sumažindamas sėklidžių temperatūrą.

Nuotrauka: © KarrambaProduction