Jūsų tulžies pūslė neveikia, jei dažnai sutrinka virškinimas, jaučiate sunkumą skrandyje ir nuolat atsimušate. Pakeiskite meniu. Mūsų siūloma dieta padės atsikratyti negalavimų ir išvengti rimtesnių problemų.
Tokie signalai kaip dažnas nevirškinimas, sunkumas skrandyje ir nuolatinis raugėjimas gali rodyti nuosėdų susidarymą tulžies pūslėje, paprastai vadinamoje tulžies pūsle, arba tulžies latakuose, t. Tai taip pat rodo stiprūs pilvo skausmai ir priepuoliai dešinėje pilvo dalyje, pykinimas, vėmimas ir rėmuo. Negalavimai dažniausiai pasireiškia naktį, praėjus kelioms valandoms po gausaus valgio, kuriame yra šokolado, kiaušinių trynių, grietinėlės, riebios mėsos ir šaltų mėsos gabalų, taip pat keptų ir keptų riebalų. Tada susitraukia tulžies pūslė, išlaisvindama kuo daugiau tulžies riebalų virškinimui. Stipriai susitraukus, tulžies akmenys taip pat gali judėti kartu su tulžimi, o tai sukelia diskomfortą.
Išgirsk apie tulžies pūslės problemas. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Taip pat skaitykite: DIETAS, naudingas kepenų ir tulžies pūslės tulžies akmenims arba nuosėdoms tulžies pūslėjeTulžies pūslės tulžies akmenys
Iš pradžių, kai pradeda formuotis akmenys, simptomų nėra. Tai gali užtrukti keletą metų. Ligos priežastys: netinkama dieta, kurioje yra daug riebalų, cholesterolio, paprastųjų cukrų, mažai ląstelienos ir lecitino. Tulžies akmenys taip pat gali susidaryti žmonėms, kurie naudojasi nevalgius ir drastiškai liekninant. Taip pat yra žinoma, kad polinkis į tulžies akmenų ligas dažnai pasireiškia šeimose. Taigi, jei jūsų artimieji sirgo šia liga, iš anksto pakeiskite savo mitybą. Valgykite reguliariai, bent 4-5 kartus per dieną, geriausia kas 2-3 valandas. Per ilgi intervalai tarp valgių skatina tulžies sąstingį. Nepamirškite apie lengvus pusryčius. Tuščiu skrandžiu tulžies pūslė neturi pakankamai tulžies rūgščių, reikalingų cholesterolio ištirpimui. Tankioje, ilgai gulinčioje tulžies pūslėje gali iškristi akmenys. Paruoškite patiekalus prieš pat valgį, jų nelaikykite ir nekaitinkite. Jie turėtų būti švieži ir šilti - nei per karšti, nei per šalti. Rekomenduojama virti vandenyje ar garuose ir troškinti be riebalų. Kepti riebaluose ir kepti draudžiama, išskyrus kepimą folijoje ar pergamente. Atminkite, kad net ir liesiausias maistas, absorbavęs riebalus iš keptuvės, tampa sunkiai virškinamas, todėl sukelia stiprų tulžies pūslės sienelių susitraukimą ir padidėjusį tulžies srautą.
SvarbuNatūralios medicinos šalininkai rekomenduoja du gydymo būdus, kaip atsikratyti tulžies akmenų:
- Prieš pietus išgerkite šaukštą sėmenų aliejaus. Geriausia sumaišyti su 3-4 šaukštais pomidorų, morkų ar burokėlių sulčių, pagardinti petražolėmis, krapais ir žolelėmis. Aliejus švelniai stimuliuoja tulžies išsiskyrimą ir tulžies pūslės ištuštinimą. Tai apsaugo nuo tulžies kaupimosi ir akmenų susidarymo.
- Kiekvieną dieną 5 dienas reikia išgerti apie 1 l obuolių sulčių (geriausia šviežiai spaustų). Šeštą dieną po lengvos vakarienės (apie 18 val.) Išgerkite stiklinę šilto vandens su šaukštu karčiosios druskos (galima įsigyti vaistinėje). Po 3 valandų išgerkite dar vieną stiklinę tirpalo, tada sumaišykite 120 g alyvuogių aliejaus ir šviežiai spaustų citrinų sulčių.
Kai pablogėja tulžies pūslės simptomai
Laikykitės griežtos dietos esant tulžies kolikų priepuoliams, ūminiam cholecistitui ar ūminiam cholangitui.
Pirmąją dieną turėtumėte gerti tik silpną nesaldintą arbatą, virintą vandenį, žolelių užpilus (ramunėlių ar mėtų). Pasijutus geriau, vandenyje galite valgyti ploną kurą, praskiestas vaisių sultis (nerūgščias), tada mažas košes, džiūvėsėlius ir bulvių košę bei morkas.
Jei ūmūs simptomai atslūgsta (po 2–3 dienų), pradėkite pilti pieną į savo patiekalus - pirmiausia 2–3 šaukštus. Jūs turite virti juos atskirai,
tada sumaišykite su virta manų kruopomis arba bulvių koše. Pieno kiekį galite padidinti kiekvieną dieną.
Taip pat verta lėtai praturtinti dietą, nepamirštant pristatyti ne daugiau kaip 2 naujus produktus per dieną.
Gerai toleruojama dviguba malta liesa paukštienos mėsa, virtos ir tarkuotos daržovės (morkos, burokėliai, salierai, petražolės), šviežia liesa varškė, šiek tiek grietinėlės, troškinti obuoliai ir vaisių bei daržovių sultys.
Tada galite valgyti aukštos kokybės šaltibarščius, pasenusią duoną su trupučiu sviesto, daržovių sriubas su mažomis kruopomis (manna, Mozūrija) ir virtą liesą mėsą, pvz., Vištienos krūtinėlę daržovėse.
Dieta, kurioje gausu daržovių ir vaisių, padės išspręsti tulžies pūslės problemas
Praturtinkite valgiaraštį produktais, kuriuose yra skaidulų - rupios duonos, tirštų kruopų, kruopų, taip pat daržovių ir vaisių (valgykite ne mažiau kaip 50 gramų per dieną).
Rekomenduojama: morkos, petražolės, špinatai, burokėliai, salotos, nulupti pomidorai, cikorijos, rėžiukai ir agurkai, salierai, moliūgai, žalieji žirneliai. Geriausia juos valgyti žalius, pagardintus trupučiu aliejaus ar sviesto.
Patiekalai nerekomenduojami: patiekalai iš ankštinių daržovių, grybų, saldžiųjų kopūstų, Briuselio kopūstų, žiedinių kopūstų, kolrabijų, svogūnų, porų, česnakų, ropių, ridikėlių, šlakelių ir šviežių agurkų.
Galite valgyti: prinokę ir ne per rūgštūs vaisiai, nulupti. Uogas (mėlynes, laukines braškes, avietes) geriausia trinti per koštuvą, o kriaušes išvirti arba iškepti.
Venkite: rūgščių ir neprinokusių vaisių (agrastų, serbentų, vyšnių).
Naudokite švelnius prieskonius, kurie padeda virškinti, pvz., Krapus, petražoles, džiovintas ir šviežias žoleles (mairūną, melisą, mėtas, peletrūną), cinamoną, gvazdikėlius, citrinos sultis.
- Atsisakykite pyragų su grietinėle ir šokoladu. 2-3 kartus per savaitę galite valgyti desertą: vaisių putas, želę, želę, biskvitą.
- Nevartokite alkoholio. Kartą per savaitę galite sau leisti taurę raudono vyno. Jame yra polifenolių, kurie, mažindami tulžies cholesterolio kiekį, neleidžia susidaryti akmenims.
- Atsisakykite kavos arba apsiribokite puodeliu per dieną. Negerkite tuščio skrandžio!
- Stipri arbata, kakava ir gazuoti gėrimai taip pat blogai toleruojami.
Ko vengti tulžies pūslės problemų
Visų pirma reikia vengti gyvūninių riebalų:
- Kremą pakeiskite jogurtu ar kefyru.
- Apribokite sviesto (ne daugiau kaip šaukštą per dieną) ir kiaušinių (iki 2-3 per savaitę) valgymą.
- Nepatartini ir riebūs sūriai: geltonasis, lydytas ir mėlynasis sūris.
- Valgyti galima tik liesą paukštieną, nugarinę, kumpį. Iš mėsos: veršienos, kalakutų, vištienos, ėrienos, triušienos, žvėrienos ir liesos kiaulienos ar jautienos.
- Bent 2 kartus per savaitę valgykite liesą žuvį (menkę, upėtakį, syką, plekšnę, ešerį, lydeką, polą, europinį lydeką, kuoją).
mėnesinis „Zdrowie“
