Refleksologija: nauda ir kontraindikacijos

Augalų refleksologija yra alternatyvios medicinos rūšis, naudojama palengvinti įtampą, kurią sukelia kasdienis gyvenimas. Pėdų masažas, ypač arkos srityje, padeda kovoti su stresu ir energijos kaupimu, pasak Kinijos medicinos. Šiame vadove sužinosite daugiau apie pėdų masažo poveikį ir naudą.

Apibrėžimas

Refleksologija yra pėdų masažas, kuriam būdingi specifiniai spaudimai arkos vietose. Kiekviena iš šių pėdos sričių (atspindėjimui) atitinka kūno dalį ar organą. Esant įtampai, pėdų masažas tam tikruose taškuose gali duoti naudos ar net išnykti diskomfortas.

Refleksologijos pranašumai

Yra keletas padų arkos masažo privalumų, tokių kaip kūno dinamiškumo padidinimas, nes jis suaktyvina limfinę sistemą, harmonizuoja gyvybines funkcijas, atpalaiduoja stresą ir nervinę įtampą, pašalina įtampą nugaroje ir kitus skausmus, gerina kraujotaką. ir skatina gilų raumenų atsipalaidavimą.


Šio tipo masažo sukuriama gerovė įgauna ir psichinį pobūdį, nes jis atpalaiduoja kūną, išlaisvina protą nuo neigiamų emocijų, kurios kinų medicinoje yra apibūdinamos kaip yin ir yang energija. Tai gali būti naudinga kūno pusiausvyrai palaikyti.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos tokio tipo masažams gali pasirodyti, jei pacientas turi pėdos uždegimą ar traumą, taip pat, jei neseniai yra širdies problemų, problemų, susijusių su judėjimu (pavyzdžiui, flebitas), arba nėštumo pradžioje. Jei simptomai nepraeina, geriau pasitarti su gydytoju.

Pėdų masažo praktika

Paprastai masažas atliekamas pacientui gulint ant nugaros (gulimoje padėtyje), iš pradžių švelniais ir atpalaiduojančiais kojų judesiais ant kojų, tada padidėja slėgis jautriausiose vietose. Tai baigiasi pasauliniu energijos masažu.


Nuotrauka: © Elena Elisseeva