Nutukusių žmonių pėdų oda yra ypač jautri. Pernelyg didelis kūno svoris, netinkama eisena, netinkama priežiūra ir netinkamai parinkta avalynė gali sukelti pasikartojančius nutukusių žmonių kojų odos pokyčius, pvz., Varpelius, nuospaudas ir mikozę. Mes patariame, kas dažniausiai paveikia nutukusių žmonių odą ir nagus, kaip išvengti šių problemų ir kada pasinaudoti podologo patarimais.
1 problema. Kaliai ir varpos
- Tai yra viena iš dažniausių antsvorio ir nutukusių žmonių dermatologinių problemų. Kukurūzai paprastai yra nedideli, aiškiai apibrėžti keratinizuoti pažeidimai, kai yra rausvas kamštis arba šerdis, prasiskverbianti giliai į epidermį, sukelianti perštėjimą ar spaudimą. Kita vertus, nuospaudos yra epidermio sustorėjimai, kurie nėra taip aiškiai atskirti nuo sveikos odos, dažniausiai jie būna rutulio formos geltonos arba geltonai rudos spalvos. Jie sukelia deginantį skausmą. Tiek nuospaudos, tiek kukurūzai susidaro kaip gynybinė odos reakcija dėl nuolatinio spaudimo - paaiškina „FootMedica“ podologė Natalija Pietrow.
Taip pat skaitykite: Nutukimas - priežastys, gydymas ir pasekmės Geros būklės pėdos, turintys antsvorio ir nutukimas. Kaip antsvoris ir nutukimas veikia kojas?
Kada kreiptis į podiatrą su nuospaudomis ir kukurūzais?
Kai tik pasirodys pirmieji tokie pokyčiai. Mes dažnai bandome pašalinti nuospaudas ir kukurūzus patys, vaistinėse vartodami nereceptinius preparatus. Deja, noras gauti tiesioginį efektą ir neteisingas metodo pasirinkimas dažnai sukelia daugybę komplikacijų. Pirmiausia eikime pas podiatrą, kad profesionaliai pašalintume nuospaudas ir kukurūzus, tada patarkime, kokias vaistinės priemones naudoti, kad pokyčiai negrįžtų.
Taip pat skaitykite:
PRINTS - nemalonus negalavimas.
MODELIAI ant kojų.
2 problema. Sausi, įtrūkę kulnai
- Yra keli veiksniai, turintys įtakos antsvorio turinčių ir nutukusių žmonių kulnų įtrūkimams. Visų pirma, pėdų odos struktūra labai skiriasi nuo kitų kūno dalių. Epidermio sluoksnis yra daug storesnis - standartiškai jis yra nuo 0,5 iki 2,5 mm, o ant kojų - net 4 mm. Be to, keratinizacijos procesas yra intensyvesnis dėl storesnio raginio sluoksnio, kuris didėja su amžiumi ir spaudžiant visą kūno svorį, aiškina podologė Natalija Petrov.
Nors poroje pėdų yra net 250 tūkst. prakaito liaukos, joje nėra vienos riebalinės liaukos. Neriebi oda tampa sausa, kieta, o jai išsausėjus, ant kulnų atsiranda net įtrūkimų. Negydomi plyšiai gali tapti bakterinės ar grybelinės infekcijos priežastimi.
Kada kreiptis į podiatrą su sausais, suskilinėjusiais kulnais?
Verta sistemingai apsilankyti podologo kabinete, kuris specialisto pediatro metu steriliais įrankiais išvalo visas negyvo epidermio pėdas, tada atlieka kraujotaką stimuliuojantį masažą ir specialistus maitina bei drėkina. Esant įtrūkusiems kulnams, specialistas ant išvalytos vietos uždeda tvarsliavą, kad oda suminkštėtų ir palengvėtų kulnas einant.
Kaip prižiūrėti pėdas sausais, suskilinėjusiais kulnais?- Kiekvieną dieną kojas tepkite tinkamu kremu. Jame turėtų būti bent viena veiklioji medžiaga, tokia kaip alavijas, karbamidas, taukmedžio sviestas, alantoinas ar lanolinas. Augaliniai aliejai, pvz., Iš arbatmedžio, taip pat turi raminamąjį poveikį. Karbamidas taip pat yra pageidautinas ingredientas, kad oda būtų drėgna. Dažniausia jo koncentracija kojų priežiūros kosmetikoje yra apie 10%. Jis pasižymi stipriomis drėkinamosiomis, regeneruojančiomis ir antibakterinėmis savybėmis.
- Padarykite pėdų šveitimą kartą per savaitę. Pasirūpinkite sistemingu raginio sluoksnio šveitimu, kuris kaupiasi ypač ant kojų.
- Retkarčiais atkurkite kojų odą specialia kauke su mikro sidabro dalelėmis. Užtepę kosmetiką, apvyniokite kojas folija ir palikite 15 minučių. Kaukėje yra medvilnės sėklų aliejaus, vitamino E, taukmedžio sviesto ir lanolino, kurių dėka ji puikiai drėkina ir regeneruoja epidermį. Raminančias savybes užtikrina mikrosidabras ir pantenolis, o kosmetikoje esantis karbamidas yra atsakingas už odos minkštinimą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Skaudi problema - kulnų trūkinėjimas
3 problema. Įaugę nagai
Nutukusiems žmonėms sunkiau tinkamai prižiūrėti kojas, todėl įaugusių kojų nagų problema yra gana dažna. Iš pradžių skausmas nėra ryškus ir primena diskomfortą, panašų į dėvint per ankštus batus. Jei dėvėdami patogius batus jaučiate skausmą, verta pasidomėti savo nagais.
- Nagas pradeda augti neteisinga kryptimi ir sukasi nagų velenų link, juos dirgindamas. Kojų nagai yra labiausiai linkę įaugti, nes jo pagrindas yra vienas iš atramos taškų pėdai einant. Dėl to kojų dalis patiria didelių apkrovų ir dirgina batų dalis - paaiškina podologė Natalija Petrov.
Kada aplankyti podologą su įaugusiais nagais?
Kuo ilgiau delsiame kreiptis į specialistą, tuo ilgiau trunka gydymas. Jau per pirmąjį apsilankymą podiatras neinvaziškai malšins skausmą naudodamas tinkamą terapijos metodą:
- Tamponavimas - šis metodas yra geras pačioje įaugimo pradžioje. Tarp nagų ašies ir plokštelės podiatras įdeda tvarsliava arba neaustinį audinį, kad sumažintų dirginimą.
- „Orthonyx“ petnešos - podiatras uždeda petnešą, kuri kelis mėnesius ištrauks ir ištiesins plokštelę. Tai gali būti plastikas, silikonas arba metalas. Nė vienas iš jų netrukdo normaliai funkcionuoti. Tačiau tokiam gydymui reikia reguliariai lankytis pas podiatrą, kad jis galėtų judinti spaustuką kartu su laipsniška nagų korekcija.
- Esant įaugusiems nagams, svarbiausia tinkamai prižiūrėti ir patrumpinti nago plokštelę. Nepamirškite sutrumpinti nagų tiesiai, per daug neapvalinant kraštų, kuriuos mes tik išlyginame, kad neliktų aštrių kraštų - pataria Natalija Petrov.
Taip pat skaitykite:
Augantis nagas - priežastys. Kaip išvengti įaugusių nagų?
4 problema. Pėdų ir nagų mikozė
- Kiekvienas gali pasigauti mikozę, pvz., Apsilankęs baseine ar išsimaudęs viešbučio vonios kambaryje. Ši problema dažnai kamuoja ir antsvorį turinčius ir nutukusius žmones. Dažniausias gedimas yra netinkama pėdų priežiūra ir džiovinimas. Drėgnos pėdos yra ideali aplinka grybams, mėgstantiems pulti epidermį ir nagus. Jei oda lupasi, dega ir niežti, o nagai tampa gelsvi ir trapūs, tai yra signalas, kad susiduriame su mikoze - aiškina „FootMedica“ ekspertas.
Kada kreiptis į podiatrą su pėdų ir nagų grybeliu?
Geriausia kuo greičiau susitarti su podologu ar dermatologu. Paprastai specialistas sugeba iš pirmo žvilgsnio atpažinti ligą, tačiau norėdamas tiksliai sužinoti, kuris grybelio tipas užpuolė nagus, jis paskiria mikologinį tyrimą. Tai yra tam tikro tipo laboratorinis tyrimas, kurio metu anksčiau surinktas mėginys tiriamas mikroskopu ir tada kultivuojamas. Jei iš medžiagos išauginamas grybas, tai reiškia, kad pacientas kovoja su mikoze. Grybo rūšies nustatymas leidžia pasirinkti tinkamą terapiją. Podiatro vaidmuo kovojant su onichomikoze pirmiausia yra kruopščiai išvalyti plokštelę, o tai žymiai pagreitina gydymo procesą.
Taip pat skaitykite:
Sportinės pėdos rūšys ir simptomai.
Onichomikozė: simptomai, gydymas ir profilaktika
- Kai mikozė dar nėra išplitusi, dažniausiai rekomenduojama vietinė terapija. Tai susideda iš užkrėstų nagų padengimo vaistiniais preparatais lako pavidalu. Geriausia paklausti dermatologo ar podiatro apie tinkamą produktą.
- Narkotikų terapija taip pat padeda esant dideliems ir matomiems grybelių pažeidimams. Tačiau vaistų vartojimas per burną gali užtrukti iki kelių mėnesių. Todėl nerekomenduojama žmonėms, kurie reguliariai vartoja kitus vaistus, nes jiems rūpi kepenys. Išrašyti priešgrybelinių vaistų receptą gali tik dermatologas.
- Tepalų ir vaistų alternatyva yra lazerio terapija. Dažniausiai naudojamas kovos su mikoze prietaisas yra „Lunula“ lazeris. Prietaisas skleidžia dvi šviesos pluoštus, vienas iš jų turi baktericidinį ir fungicidinį poveikį, o kitas veikia pažeistų nagų atsinaujinimą, stimuliuodamas organizmo imuninius procesus. Ši procedūra yra neskausminga (lazeris šaltas), ją galima atlikti ir ant kojų, ir ant rankų. Paprastai po keturių apsilankymų prasideda nagų regeneracijos procesas, tačiau galutinį efektą reikia palikti tol, kol jis visiškai ataugs.
SvarbuAr kenčiate nuo 2 ar 3 laipsnio nutukimo?
Ar ieškote informacijos apie bariatrinę chirurgiją,
ar chirurginis nutukimo gydymas?
Kviečiame į svetainę: OBESITY under SKALPEL
„Poradnikzdrowie.pl“ palaiko saugų nutukimu sergančių žmonių gydymą ir orų gyvenimą.
Šiame straipsnyje nėra turinio, kuris diskriminuotų ar stigmatizuotų nutukusius žmones.
Ji baigė verslo ir sveikatos mokslų universitetą Lodzėje, specializuodamasi podologijoje. Profesinės patirties ji įgijo biure, užsiimančiame estetine medicina ir podiatrija.
