Sušalusių ir šaltų rankų būdai. Rankų priežiūra žiemą

Sužinokite apie žiemos rankų priežiūros metodus. Nepamirškite apie įprastą manikiūrą, kad išvengtumėte skausmingų odelių įtrūkimų, ir masažus, kad pagerėtų kraujotaka. Procedūrą tepkite vitamino A tepalu, kuris atstatys pažeistą ir sausą rankų epidermį.

Rankų oda yra taškyta prakaito liaukomis, tačiau vargu ar yra riebalinių liaukų. Rankos yra padengtos labai plonu lipidiniu sluoksniu, todėl jas pažeidžia indų plovimo skysčiai, skalbimo milteliai ir karštas vanduo. Žiema taip pat yra kenksminga - žema temperatūra, vėjas ir centrinis šildymas. Dėl visų šių veiksnių oda tampa šiurkšti, neelastinga ir įtrūkusi, o nagai pradeda lūžinėti.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Taip pat skaitykite: Kaip prižiūrėti odeles nagais? Kaip nusiplauti rankas Rankų plovimo instrukcijos Pedikiūras: kaip jį pasigaminti namuose? Žingsnis po žingsnio

Kaip apsaugoti rankas nuo šalnų?

1. Rankų oda nemėgsta staigių temperatūros pokyčių. Net jei trumpam išeisite iš namų, mūvėkite pirštines. Esant stiprioms šalnoms, geriausiai tinka vienas pirštas - pirštai juose šilta ne tik iš audinio, bet ir vienas nuo kito. Jei turite jautrią odą, venkite šiurkščios vilnos pirštinių, nes jos gali jus suerzinti.
2. Prieš ilgesnį pasivaikščiojimą patepkite rankas kremu. Ypatingos, „žiemiškos“ tikrai bus geriausios. Tokie preparatai palieka apsauginę plėvelę, juose yra medžiagų, kurios stiprina kapiliarus ir neleidžia skilinėti odai. Bet lygiai taip pat tiks pusiau turtingas arba riebus veido kremas.
3. Grįžę namo, net jei jūsų rankos labai šaltos, nedėkite jų po karštu vandeniu, nes indai neatlaikys tokio išbandymo. Pradėkite nuo drungno ir palaipsniui didinkite temperatūrą.

Vitaminas A padės atkurti rankų odą

Jei prieš valydami neapsaugojote rankų arba daug laiko praleidote šaltyje be pirštinių, atlikite odai regeneracinę procedūrą.

Patepkite rankomis maitinamąją veido kaukę ir palaikykite ją 15 minučių. Per šį laiką galite pamasažuoti odą ir įtrinti kosmetiką į nagus. Padės ir rankų sutepimas tradiciniu vitamino A tepalu - jo galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje.

Jei oda visą laiką yra raudona ir skausminga, kreipkitės į dermatologą. Tai gali būti nušalimas.

Terminis apdorojimas taip pat duos gerų rezultatų. Švelniai pašildykite rankų kremą mikrobangų krosnelėje ir paskleiskite jį ant rankų. Apvyniokite rankas folija arba uždėkite ant jų plastikinius maišelius, tada uždėkite pirštines ar medvilnines kojines. Po kelių minučių nuimkite.

Naminiai rankų priežiūros metodai:

• Aliejus sukietėjusiai odai
  Šaukštas avokadų aliejaus, 2 lašai levandų aliejaus, 2 lašai citrinos aliejaus, 2 šaukštai cukraus. Jūs trinate odą ir skalaujate rankas.
• Drėkinanti kaukė
  1,5 šaukštai maltų avižinių dribsnių, šaukštas alyvuogių aliejaus, šaukštelis glicerino, keli lašai citrinos sulčių ir šaukštelis šilto vandens. Viską sumaišote, 15 minučių laikote rankose ir nuplaunate šiltu vandeniu.
• Mišinys trapiems nagams
  Sumaišykite trynį, šaukštelį alyvuogių aliejaus, kelis lašus vitamino C ir E ir šaukštelį medaus. Užtepkite nagus ir rankas, palaikykite keletą minučių, tada nuplaukite.

Privalomas žiemos manikiūras

Manikiūras yra ne tik estetinis, bet ir sveikatos reikalavimas - žaizdas, atsirandančias dėl plyšusių ir įtrūkusių odelių, labai lengva užkrėsti.

Norėdami atlikti manikiūrą, jums reikės:

• dubenį, užpildytą šiltu muiluotu vandeniu,
• medinė lazda,
• popierinė byla,
• nagų kondicionierius.

Pradėkite valydami odą aplink nagų plokštelę.

1. Pirmiausia pamirkykite nagus muiluotame vandenyje 15 minučių.
2. Tada lazda labai švelniai nustumkite žievelę. Geriau jų nekirpti patiems, nes tam reikia daug praktikos. Nedidelis rytas, padarytas nedezinfekuotomis replėmis, gali virsti petnešomis.
3. Dabar dildykite nagus dilde. Modeliuokite tik jų šypsenos liniją, t. Y. Patį patarimą. Venkite dildymo šonuose, nes nagų kraštas, kuris pašalinamas iš odelių, yra labai pažeidžiamas.
4. Kitas žingsnis yra nagų nuriebalinimas - naudokite salicilo alkoholį arba nagų lako valikliu (pirmiausia patikrinkite etiketę, jei joje nėra aliejaus).
5. Dabar galite traukti kondicionierių ant nagų ir palikti juos ten arba padengti laku. Nepamirškite jo niekada netepti tiesiai ant nago plokštelės. Po juo turi būti kondicionieriaus sluoksnis arba specialus gruntas - kitaip plokštės taps geltonos.

Pažiūrėkite, kaip greitai pasigaminti apsauginį rankų kremą žiemai

Masažas gerina kraujotaką

Masažą atlieka manikiūrininkai, tačiau rankas galite masažuoti ir patys. Tai pagerins kraujotaką ir odos tonusą. Prieš pradėdami masažą, nepamirškite ant rankų patepti daug kremo.

1. Atsisėskite ir viena ranka atsiremkite į stalą. Paslėpkite kitos rankos pirštus tarp jos tarpupirščių ir atlikite judesį taip, lyg būtumėte dėvėję aptemptas pirštines.
2. Pradėdami nuo nykščio, kiekvieną pirštą paeiliui sulenkite aukštyn.
3. Vienos rankos nykščiu perbraukite ant kiekvieno kito piršto - nuo nagų, per šlaunikaulius iki riešo.
4. Nykščiu stipriai paspauskite vidinės plaštakos dalį.

Žieminis rankų priežiūros mini kalendorius

Kiekvieną dieną:

• Po kiekvieno rankų plovimo nuvalykite tarpus tarp pirštų ir patepkite rankų ir nagų kremu.
• Prieš eidami į lauką, įtrinkite žieminį rankų kremą arba riebų veido kremą.
• Vakare užtepkite storą grietinėlės sluoksnį ir patepkite nagus alyvuogių aliejumi.

Kartą per savaitę:

• Padarykite manikiūrą, tada patepkite karštu kremu ar maitinamąja kauke.

Bent kartą per mėnesį:

• Atlikite rankos lupimą.

Rekomenduojamas straipsnis:

mėnesinis „Zdrowie“