Prancūzai turi savo „Bouche de Nöel“, ispanišką vaisių pyragą su monetomis, britai turi „kalėdinį pudingą“, mes turime karpių, grybų sriubą, kalėdinius barščius, koldūnus ir kt. Nepaisant mūsų kilmės, tradicijos, platumos, šventės visada kupinos kulinarinių pagundų bet kuriam antsvorio turinčiam ar nutukusiam asmeniui, kuris laikosi lieknėjimo ar lieknėjimo dietos.
Jei atsisakysime savo mėgstamų skanėstų, kurių dažnai laukiame visus metus, Kalėdos praras daug savo žavesio. Užuot stresavę, pasistenkite jiems racionaliai pasiruošti. Maistą galima paruošti taip, kad jų POINT ™ vertė būtų sumažinta nepakenkiant skoniui. Šiais metais galime pristatyti savo kalėdinio meniu patiekalus iš viso pasaulio, pavyzdžiui, prancūzišką „pyragą - rąstą“ (Bouche de Nöel), afrikietišką bananų-avižų duoną, Hanukos morkų-svogūnų blynus. Ir nesijaudindami dėl išlaikyto svorio. Tokiu būdu taip pat galite paįvairinti tradicinį lenkišką kalėdinį meniu ir pademonstruoti savo stebėtinus kulinarinius įgūdžius.
Šie receptai gali priartinti mus prie švenčių, kurios švenčiamos šalyse, kuriose veikia „Weight Watchers®“, nesugadindamos viso svorio metimo ar svorio planavimo. Receptai buvo sukurti taip, kad išlaikytų nacionalinį tradicinį patiekalų pobūdį, tačiau kartu sumažintų patiekalo kaloringumą.
Jau 43 metus „Weight Watchers®“ propaguoja sveiką gyvenimo būdą visame pasaulyje, įskaitant mums taip egzotiškas šalis kaip Brazilija, Bahamos ir Naujoji Zelandija. „POINT PLAN ™“ svorio stebėtojai® yra sveika, racionali mitybos programa, kurią galima naudoti bet kurioje kulinarijos kultūroje ir kuri leidžia veiksmingai sumažinti svorį.
Svarbu„Poradnikzdrowie.pl“ palaiko saugų nutukimu sergančių žmonių gydymą ir orų gyvenimą.
Šiame straipsnyje nėra turinio, kuris diskriminuotų ar stigmatizuotų nutukusius žmones.
--jakie-testy-wykryj-ki-i-kiedy-je-wykona.jpg)
