Boweno terapija: apie ką ji? Ar tai veiksminga?

Boweno terapija yra rankinė holistinė terapija, kurią sudaro subtilūs ir būdingi judesiai. Pasak šalininkų, jis gydo daugelį ligų, pašalina negalavimus, o vartojamas profilaktiškai - rūpinasi sveikata. Kada verta naudoti?

Turinys:

1. Boweno terapija: apie ką ji?
2. Boweno terapija: kaip ji veikia?
3. Boweno terapija: indikacijos
4. Boweno terapija: ar ji veiksminga?
5. Boweno terapija: ar tai saugu?
6. Boweno terapija: kontraindikacijos
7. Boweno terapija: kaina

„Bowen Technique“ yra koncepcija, kurią 1950-aisiais sukūrė australas Thomasas Ambrose'as Bowenas. Jį vartojantys terapeutai daro judesius, kurie, jų manymu, yra atsako, leidžiančio kūnui pasveikti, pradžia. Ši savigyda vyksta atsikratant streso, įtampos ir susikaupusių neigiamų kūno emocijų.

Boweno terapija būtų būdas gydyti, inter alia, artrozė, RA, migrena, kraujotakos sutrikimai, šlapimo nelaikymas, traumos ir - skausmo malšinimo metodas.

Tačiau verta paminėti, kad 2015 m. Australijos sveikatos departamentas paskelbė ataskaitą, kurioje teigiama, kad „nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių šio metodo veiksmingumą (nėra klinikinių tyrimų, kurie atitiktų EBM ar įrodymais pagrįstos medicinos reikalavimus“).

Boweno terapija: apie ką ji?

Boweno terapija atliekama rankos pagalba, nenaudojant papildomos įrangos ar farmakologijos. Procedūra visada turi būti švelni ir neinvazinė, o tai dažniausiai pasireiškia giliu paciento atsipalaidavimu, dažnai net miego metu.

Terapiniai užsiėmimai vyksta ramiai, o tai užtikrina komfortą, todėl, kaip taisyklė, terapeutas, pvz. negroja muzikos biure, nekalba (retkarčiais rekomenduoja, pavyzdžiui, įkvėpti ir iškvėpti), be to, telefone turėtumėte išjungti visus garsus (įskaitant vibraciją).

Boweno terapija, nors ir dažnai lyginama su masažu, nuo jos labai skiriasi. Taisyklė yra ta, kad užsiėmimas turėtų būti atliekamas be skausmo, o masažas dažnai naudoja masažuotojo jėgą, todėl jo stiprus prisilietimas gali būti jaučiamas kaip itin skausmingas.

Boweno terapijos pradžioje apklausiamas kiekvienas pacientas. Pokalbio metu terapeutas renka informaciją apie bendrą sveikatos būklę, negalavimus ir ligas. Taip pat atsižvelgiama į ankstesnius ligos epizodus, įskaitant visus sužalojimus, operacijas ir kt.

Tik vėliau nustatomas seansų grafikas, todėl pacientas gali būti tikras, kad jie visiškai pritaikyti jam ir jo poreikiams. Šiame etape taip pat reikia pabrėžti, kad terapeutas nedalyvauja diagnozuojant - jo darbas yra atsakas į specifinius negalavimus, tyrimų rezultatus ar gydytojų nustatytas ligas.

Be to, Boweno techniką taikantys terapeutai pabrėžia, kad jie pradeda tik visą procesą, o kūnas pradeda kitus savęs išgydymo etapus. Anot jų, kūnas visada sugebėjo pats save reguliuoti, tačiau dabartinis gyvenimo tempas ir būdas tai padaryti neįmanoma, nes susidaro užsikimšimai, sukeliantys ne tik stresą ir įtampą, bet ir - kaip pasekmę - daugybę negalavimų ir ligų.

Boweno terapijos seansai paprastai vyksta kas 5–10 dienų, tačiau ir seansų dažnis, ir skaičius individualiai pritaikomas atsižvelgiant į pacientą ir jo poreikius bei sveikatos būklę. Svarbu, kad jie nevyktų dažniau nei kas 5 dienas, nes šis laikas reikalingas, kad organizmas pats pasveiktų.

Boweno terapija: kaip ji veikia?

Vienas užsiėmimas pagal Boweno techniką yra individualiai pritaikytas konkrečiam organizmui ir jo poreikiams ir paprastai trunka nuo 15 iki 60 minučių.

Pacientas yra apsirengęs patogiais drabužiais (kartais procedūros atliekamos ir ant plikos odos) ir guli ant lovos (kartais atsigulęs jis uždengiamas antklode).

Verta paminėti, kad procedūros metu pacientas keičia padėtį - pirmiausia jis guli ant pilvo, o paskui ant nugaros (kai kuriais atvejais procedūra atliekama sėdint).

Išimtis yra vaikai, kuriems procedūra atliekama bet kurioje padėtyje, o pertraukėlių metu, užuot gulėję, mažyliai gali, pavyzdžiui, žaisti ar glamonėtis su savo globėju.

Gydant Boweno metodu, terapeutas spaudžia kūną būdingu būdu (vienas spaudimas trunka kelias sekundes), kuris yra pritaikytas sveikatos problemai.

Tarp kiekvieno paskesnio terapinio gydymo yra 2 minučių pertrauka. Pasak specialistų, tai yra laikas, kai perduotas impulsas patenka į nervų sistemą, o paskui į smegenis, kur jis yra apdorojamas, o tai savo ruožtu sukelia organizme vykstančius remonto procesus.

Visi judesiai sudaro terapinę seką ir dažniausiai atliekami simetriškai išilgai vertikalios kūno ašies, dažniausiai pradedant sveikesne puse.

Sesijoje, kurioje naudojama Boweno technika, fasciniai manevravimo ar riedėjimo judesiai dažnai atliekami nervams, raumenims, raiščiams ir sausgyslėms. Svarbu žinoti, kad tokio tipo rankinis modeliavimas sukelia vibracijas, kurios, pasak terapeutų, leidžia atstatyti kūno pusiausvyrą.

Boweno terapija: indikacijos

Pasak Boweno terapijos šalininkų, ją galima plačiai pritaikyti. Jos specialistai pabrėžia, kad slėgis sukelia nervų sistemos reakciją, kurią vėliau apdoroja smegenys, o tai reiškia, kad seansai turi įtakos ir kitų sistemų bei organų veikimui.

Anot terapeutų, besispecializuojančių Boweno technikoje, ja gali naudotis visi, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, taip pat žmonėms, turintiems nedidelių negalavimų ir ligų, įskaitant sunkias ligas, tokias kaip vėžys.

Taikoma Boweno terapija:

• žmonėms, turintiems nedidelių įvairių organizmo sistemų negalavimų - tarp jų, be kita ko galvos skausmas, dusulys, raumenų, galvos svaigimas, virškinimo problemos (rėmuo, vidurių užkietėjimas, viduriavimas), emocinis nestabilumas ir kt.
• žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų kaip astma, diskopatija, migrena, depresija, alergija, hemorojus, padidėjęs kraujospūdis, ADHD, šlapimo nelaikymas, skydliaukės ligos, inkstų ligos, kepenų ligos, opų ligos ir kt.
• žmonių su negalia
• žmonių, kenčiančių nuo sumušimų ar sužalojimų
• nepagydomomis ligomis sergančių žmonių
• nėščioms moterims ir bandančioms pastoti
• kūdikiams, vaikams ir paaugliams
• moterims menopauzėje ir moterims, turinčioms hormoninių sutrikimų
• žmonėms su silpnu imunitetu
• įtemptų ir pavargusių žmonių

Boweno terapija: ar ji veiksminga?

Nors Boweno metodą taikantys terapeutai mano, kad rezultatai ir pasveikimo greitis priklauso nuo konkretaus atvejo, jie pabrėžia, kad sveikatos būklė paprastai palankiai keičiasi po 2–3 seansų.

Jie taip pat priduria, kad po pirmojo gydymo pacientas jaučiasi geriau ir patiria pokyčių, kurių dažnai neįmanoma aiškiai nustatyti. Deja, verta paminėti, kad Boweno metodo efektyvumas nėra galutinai patvirtintas. Yra daugybė šaltinių, kai kurie iš jų patvirtina tariamą veiksmingumą, o kiti - jo trūkumą.

Pavyzdžiui, 2012 m. Australijos Boweno technikos asociacija patvirtino, kad, jų teigimu, „93,8% respondentų pranešė apie daugiau nei 71% efektyvumą, o 69,6% narių apibūdino didesnį nei 80% efektyvumą“ (Bowen Association of Australia, The Review of Australijos vyriausybės nuolaida privačiam natūralių terapijų sveikatos draudimui, 2013).

Šio metodo šalininkai teigia, kad svarbus argumentas dėl didelio šio metodo veiksmingumo yra, pavyzdžiui, Didžiosios Britanijos kvalifikuotos fizioterapijos draugijos patvirtinta ši technika kaip fizioterapinis gydymas arba jos pripažinimas ir kompensavimas Australijos vyriausybės.

Savo ruožtu šio metodo priešininkai primena Australijos sveikatos departamento ir NHMRC (Nacionalinės sveikatos ir medicinos tyrimų tarybos) 2015 m. Ataskaitą, kurioje teigiama, kad nėra pakankamai mokslinių ir klinikinių publikacijų, kurios galėtų patvirtinti Boweno technikos efektyvumą.

Jie taip pat pabrėžia, kad Bowenas neturėjo medicininio išsilavinimo (jis buvo stalius) ir kad jis rėmėsi tik intuicija ir stebėjimu. Jis niekada tiksliai nepaaiškino, kaip veikia šis metodas - pats neuždokumentavo procedūros, o tik jo mokiniai ją standartizavo rašydami ir kurdami vadovėlius.

Boweno terapija: ar tai saugu?

Verta pabrėžti, kad Boweno terapija yra saugi daugumai žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Tai daugiausia dėl to, kad seansai yra neskausmingi - terapeutas reguliariais intervalais daro švelnius judesius, o tai reiškia, kad pacientas nejaučia jokio diskomforto ar skausmo.

Be to, jo saugumą lemia ir tai, kad tai yra natūralus metodas, kuriame nenaudojami jokie specializuoti instrumentai ar preparatai. Pasak Boweno metodą taikančių terapeutų, terapija neturi šalutinio poveikio, komplikacijų ar kitų neigiamų pokyčių organizme.

Bowen terapija taip pat rekomenduojama pastoti bandančioms moterims. Pasak jos šalininkų, tai teigiamai veikia moterų, įskaitant kovojančias su jos sutrikimais, hormonų pusiausvyrą.

Be to, Boweno techniką taikantys terapeutai rekomenduoja nėščioms moterims, nes tai palengvina nėštumo negalavimus (pvz., rėmuo, pykinimas, nugaros skausmas), ruošiasi gimdymui (reguliuoja kvėpavimą, atpalaiduoja) ir suteikia jums ramybę gimdymo metu.

Hanna Opiła, Boweno technikos meistrė, taip pat pabrėžia, kad ji, be kitų, padeda moterims gimdyti. greitesnis žaizdų gijimas ir pagalba laktacijai.

Anot jos, ši technika taip pat palaiko naujagimius stimuliuojant žindymo refleksą, papildomai malšina dieglius ir teigiamai veikia nemigą. Vėlesnėse raidos stadijose tai padeda vaikams, kurie, be kita ko, turi:

• skoliozė
• sumažėjęs imunitetas
• raidos sutrikimai (pvz., autizmas, ADHD)
• astma
• cerebrinis paralyžius
• spuogai ir daug daugiau.

Pasak šio metodo specialistų, Boweno terapija pacientą atpalaiduoja, pacientas jaučiasi patogiai ir atsipalaidavęs (kartais net taip, kad jis užmiega). Todėl rėmėjai sako, kad tai yra idealus būdas sumažinti stresą, efektyviai leidžiantis nusiraminti ir pašalinti įtampą.

Dėl to Boweno technika teigiamai veikia visą kūną ir taip leidžia sumažinti neigiamą blogų emocijų poveikį, o tai savo ruožtu leidžia išvengti daugelio ligų.

Pasak ją naudojančių terapeutų, todėl tai yra puiki prevencinė priemonė, teigiamai veikianti nuotaiką ir savijautą, žymiai sumažinanti daugelio galimų ligų riziką. Todėl šio tipo profilaktika gali užkirsti kelią hipertenzijai, nutukimui, vėžiui, depresijai ir daugeliui kitų.

Boweno terapija: kontraindikacijos

Boweno terapijos specialistai teigia, kad nėra jokių kontraindikacijų dėl jo vartojimo. Anot jų, taip yra daugiausia dėl to, kad tai saugi, neinvazinė terapija, neturinti šalutinio poveikio. Svarbu neapsispręsti dėl procedūros tik tuo atveju, jei kitas rankines terapijas naudojote greičiau nei per 4 dienas.

Bowen terapija gali būti derinama su fiziniais pratimais, kurie, be gydymo vienu metu, gali, pavyzdžiui, pagilinti seanso poveikį. Tačiau reikėtų atsižvelgti į tai, kad jie nėra labai įtempę raumenis ar sąnarius.

Labai svarbu nederinti Boweno terapijos su kitais rankiniais metodais, įskaitant masažus, refleksologiją ir kt. Be to, negalima naudoti akupunktūros.

Taip pat turėtumėte nepamiršti atsisakyti kineziterapijos procedūrų, pvz. magnetinis laukas, elektra, terminis gydymas ir kt. Jei, pavyzdžiui, pacientas išgydo traumą ir pirmiau minėti gydymo būdai yra būtini, juos galima atlikti tik praėjus 4 dienoms po Boweno metodo.

Sprendžiant dėl ​​Boweno terapijos, taip pat galite naudoti dabartinį farmakologinį gydymą (tačiau verta prisiminti, kad, pasak specialistų, naudojančių šią techniką, kai kurie vaistai, pvz., Steroidai, gali susilpninti gydymo poveikį), taip pat papildai ir vaistažolių vartojimas.

Boweno terapija: kaina

Boweno terapijos kaina priklauso nuo daugelio veiksnių. Pirmoji yra vieta, kur jis vyksta - dideliuose miestuose, netoli centro, bus brangiau nei jų pakraščiuose. Daug kas priklauso ir nuo to, ar tai bus atliekama privačiame kabinete, ar didelėje klinikoje.

Be to, Boweno terapijos kaina priklauso nuo terapeuto įgūdžių ir patirties. Jei specialistas yra patikrintas ir atitinka visus formalius reikalavimus (pvz., Jis yra atestuotas, vadinasi, jis išklausė atitinkamus kursus), terapinių sesijų kaina bus didesnė nei žmonių, turinčių nepatvirtintų įgūdžių.

Tas pats pasakytina apie pažangos laipsnį - rinkoje yra terapeutų, baigusių SPB1 (pažengusius) mokymus, taip pat SPB2 (meistrų), o tai taip pat turi įtakos Boweno terapijos kainai.

Taip pat verta pabrėžti, kad specialistai savarankiškai nustato paslaugų kainoraščius, o tai reiškia, kad išlaidos, nepaisant minėtų klausimų, gali būti labai skirtingos.

Pavyzdžiui, Varšuvoje už 60 minučių sesiją reikia mokėti nuo 100 PLN iki 250 PLN, Vroclave - nuo 80 PLN iki 200 PLN ir Katovicuose nuo 70 PLN iki 230 PLN. Kainos skiriasi priklausomai nuo pacientų amžiaus, taip pat nuo sesijos trukmės.

Boweno terapijos kaina taip pat gali būti mažesnė, jei pasirinksite biurą, kuriame pacientams siūlomos nuolaidos, pvz., Perkant kelis seansus vienu metu.

Taip pat skaitykite:

Klasikinis masažas: technikos. Ką verta žinoti apie tokio tipo masažą?

Atpalaiduojantis masažas: tipai, technika, užsiėmimai

Masažo būdai: glostymas, tempimas, minkymas

Limfodrenažas: kas tai yra ir kas gali jį naudoti?

Kinų taurės masažas: ar tai galima padaryti namuose?

Apie autorių

Sonia Młodzianowska Žurnalistė, redaktorė, reklamos autorė. Jis leidžiasi sveikatos ir tėvystės žurnaluose bei portaluose. Jis priklauso asociacijai „Žurnalistų sveikata“.