. Ispanijos medicinos onkologų draugija (SEOM) paviešino naujausius duomenis, iš kurių matyti, kad laikantis sveikos mitybos ir sveikos gyvensenos galima išvengti 40% navikų.
Tai nebūtinai turi būti griežta ar specifinė dieta: mokslininkai jau įrodė, kad įsitikinimas, kad šarminė dieta užkerta kelią vėžiui, yra klaidingas. Tačiau jie rekomenduoja sveiką ir subalansuotą mitybą: vartokite vaisius ir daržoves, ankštinius produktus, žuvį ir alyvuogių aliejų, be to, venkite piktnaudžiavimo cukrumi, raudonąja mėsa ir pramoniniais produktais. Tai yra, mitybos įpročiai, įkvėpti Viduržemio jūros dietos, kuri turi prasmę. Kaip aiškina tyrėjai, augalinės kilmės produktai gali veikti kaip vėžio inhibitoriai, nes juose yra vadinamųjų fitochemikalų, galinčių blokuoti kai kuriuose produktuose esančius kancerogenus, sumažinti žarnyno uždegimą, sukeliantį vėžio vystymąsi, ir Be to, suaktyvinkite imuninę sistemą.
Miguelis Martinas, Gregorio Marañón ligoninės Madride (Ispanija) Medicinos onkologijos tarnybos vadovas, teigia, kad dieta daro didelę įtaką daugybei navikų, tokių kaip tiesiosios žarnos, skrandžio ir krūties . Jis priduria, kad „jau yra mokslinių įrodymų, kad nutukimas savaime yra pagrindinis vėžio išsivystymo rizikos veiksnys“, todėl specialistai reguliariai sportuoja tarp sveiko gyvenimo įpročių.
45, 2% endometriumo navikų priskiriami nutukimui, taip pat 42, 7% stemplės, 31, 1% inkstų; storosios žarnos, 27, 5% vyrų ir 14, 2% moterų ir 19, 3% kasos, rodo Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros Europoje atlikti tyrimai.
Nuotrauka: © Syda kūriniai
