Vitamino E papildų vartojimas gali padidinti plaučių uždegimo riziką kai kuriems vidutinio amžiaus vyrams, rūkantiems, teigiama naujame Helsinkio universiteto (Suomija) tyrime, paskelbtame „Mitybos žurnale“. Autoriams šis rezultatas papildo įrodymus, kad gyventojai turi būti atsargūs vartodami vitaminą E, kad išvengtumėte lėtinių ligų.
Vitaminas E yra antioksidantas, o tai reiškia, kad jis neutralizuoja kenksmingas medžiagas ląstelėms, vadinamuosius laisvuosius radikalus, kurie skatina daugybės lėtinių ligų atsiradimą. Taigi, teoriškai, vitamino E papildų vartojimas padėtų žmonėms išlikti sveikiems senstant. Tačiau keliuose klinikiniuose tyrimuose nenustatyta įrodymų, kad vitaminas E apsaugo nuo tokių problemų kaip širdies ligos, insultas ar vėžys.
Šiame naujausiame tyrime Suomijos tyrėjų komanda išanalizavo duomenis apie rūkančius vyrus, kurie dalyvavo tyrime, kurio tikslas buvo įvertinti vitamino E ir beta-karotino poveikį rūkalių plaučių vėžio rizikai.
Komanda sutelkė dėmesį į beveik 22 000 vyrų, kurie pradėjo rūkyti būdami 20 ar vyresnių ir atsitiktinai gaudavo 50 miligramų vitamino E per dieną arba placebą. Tyrimo pradžioje dalyviai buvo nuo 50 iki 69 metų.
Autoriai nustatė, kad vitaminas E padidino plaučių uždegimo riziką rūkantiems žmonėms, kurie yra ploni (mažiau nei 60 kilogramų) arba nutukę (daugiau nei 99 kilogramai). Tačiau tai buvo įrodyta tik tada, kai, priešingai nei kiti, tokio pat svorio, jie taip pat vartojo dideles vitamino C dozes.
Plonesnių vyrų grupėje vitaminas E padidino plaučių uždegimo riziką 61%, tuo tarpu antsvorio turinčių vyrų grupėje rizika padvigubėjo.
Anot autorių, rezultatus nėra lengva paaiškinti. Jo hipotezė yra, kad bet koks ryšys tarp vitamino E ir plaučių uždegimo rizikos bus akivaizdesnis plonesniems vyrams, nes dozė turės stipriausią poveikį. Todėl nustebino atradimas dėl didesnės pneumonijos rizikos santykinai sunkesniems vyrams.
Rezultatų dėl vitamino C priežastys taip pat neaiškios. Šis vitaminas, kuris yra dar vienas antioksidantas, sąveikauja su vitaminu E. „Tačiau mes negalime paaiškinti, kodėl ši sąveika daro žalą, kai abu jų kiekiai yra aukšti“, - priduria autoriai.
Svarbiausias dalykas, jo teigimu, yra tai, kad niekas nežino, kam galėtų būti naudingi vitamino E papildai ir kas galėtų gauti blogų rezultatų.
Kol tai nebus žinoma, autoriai rekomenduoja vengti vartoti papildomą vitaminą E. Paprastai ekspertai pataria, kad suaugusieji suvartotų 15 mg arba 22, 5 tarptautinių vienetų (TV) vitamino E per dieną, suvartodami augalinių aliejų, riešutų ir praturtintų javų.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
