Medaus vanduo sveikatai ir grožiui. Kokia yra medaus vandens nauda ir kaip jį paruošti?

Medus vanduo turi daug vertingų sveikatos savybių, todėl jis gali būti vertingas jūsų dienos raciono papildymas, tačiau tik tuo atveju, jei jis buvo paruoštas teisingai. Kokia medaus vandens nauda sveikatai? Kaip jį paruošti, kad jis neprarastų vertingų maistinių medžiagų?

Medaus vanduo yra ne kas kita, kaip paprastas vanduo, kuriame ištirpintas tam tikras medaus kiekis - vienas iš vertingiausių (nors dažnai nuvertinamų) dietos komponentų. Galite gerti tokiu pavidalu arba praturtinti žolelėmis, prieskoniais, vaisiais - tada jis ne tik įgaus skonio, bet ir padės nuo daugybės sveikatos negalavimų, suteiks energijos ir leis gerai pradėti (arba užbaigti) dieną.

Turinys

1. Kokia nauda geriant medų vandenį?
2. Ar medaus vanduo yra sveikas?
3. Kaip paruošti medaus vandenį?

Kokia nauda geriant medų vandenį?

Pažvelkime iš arčiau į medaus vandens gėrimo naudą. Toks derinys - kaip natūralių gydymo metodų ir imuniteto pagrindimo šalininkai - turi tuos pačius pranašumus:

• Medus vanduo gerina imuninę sistemą, mažina polinkį į infekciją ir paprastai palaiko kūną, ypač kai į jį įdedate citrinos sulčių.
• Pusvalandį prieš pusryčius tuščiu skrandžiu geriamas medaus vanduo pagerina žarnyno peristaltiką ir sumažina polinkį į vidurių užkietėjimą.
• Reguliariai jį geriant pagerėja virškinimas ir pagreitėja medžiagų apykaita.
• Nemiga padeda vandenyje ištirpęs medus.
• stiklinė vandens su medumi - dėl gliukozės kiekio - greitai regeneruoja smegenis ir suteikia energijos.
• vanduo su medumi ir aronijomis sumažina kraujospūdį.
• įpylus melisų į vandenį su medumi, šis gėrimas turės raminantį ir raminantį poveikį
• Medaus vanduo turi bakteriostatinį poveikį: meduje yra vandenilio peroksido, o praskiedus vandeniu, medaus baktericidinis aktyvumas yra didesnis (net apie 200 kartų) nei prieš skiedimą.
• Medaus vanduo taip pat gali palengvinti pagirias - madoje esanti fruktozė greitai neutralizuoja alkoholio poveikį.

Išgirsk, kaip atpažinti, ar medus yra natūralus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Rekomenduojamas straipsnis:

Ar medaus vanduo yra sveikas?

Taigi atrodytų, kad medaus vanduo yra ta pati sveikata - taip yra, bet ne visiškai. Daugelio specialistų teigimu, vandens ir medaus mišinys niekada nebus sveikesnis už patį medų: meduje esančios augalinės medžiagos, įskaitant pagalbines medžiagas ir abscizo rūgštį (vadinamuosius augalinius hormonus), kurios, kaip manoma, aktyvina imuninę sistemą, gali nusėsti ant puodelio ar taurės sienelių. todėl tokio vandens poveikis silpnesnis nei gryno medaus.

Taip pat skaitykite: Ar galite perdozuoti vandens?

Kaip paruošti medaus vandenį?

Medaus vandens receptas yra paprastas: tiesiog į puodelį supilkite virintą, atvėsintą (kad būtų šiek tiek šiltas) vandenį, į jį įpilkite šaukštą medaus ir tada viską išmaišykite. Norėdami paragauti, galite pridėti šviežiai spaustų sulčių iš pusės citrinos ar kitų ingredientų, pvz., Šiek tiek imbiero ar cinamono.

Ruošiant medaus vandenį, ypatingą dėmesį verta atkreipti į vandens, kuriame ištirpęs medus, temperatūrą: nes veikiant aukštesnei nei 40 laipsnių temperatūrai jis praranda savo sveikatingumo savybes. C (nes tada joje esantys fermentai suyra), vanduo negali būti šiltesnis nei 36–37 laipsniai C.

Rekomenduojamas straipsnis:

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.