Alkoholis buvo žinomas daugiau nei 5000 metų. Taip pat piktnaudžiavimo pasekmės. Vis dėlto vaistas nuo pagirių nebuvo išrastas iki šiol, ir jis atrodo ne taip greitai. Mums lieka naudoti senus, patikrintus apsinuodijimo alkoholiu metodus. Perskaitykite arba klausykite, kad sužinotumėte, kurios priemonės nuo pagirių yra efektyviausios.
Taip pat skaitykite: Greitos galvos skausmo priemonės. Kaip efektyviai atsikratyti galvos skausmo? Kaip gerti vaistines tinktūras, kad ne girtų, o pasveiktų? Gerti be pagirių? Howenia sweet sumažina alkoholio poveikį Apsinuodijimas alkoholiu. Išgirskite, kokie yra įrodyti būdai, kaip atsikratyti pagirių. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Verta žinoti, kaip elgtis dėl pagirių, nes niekada negali žinoti, kada teks jomis pasinaudoti. Nekaltas susitikimas su draugais. Jūs atsipalaiduojate ir neatsargiai gurkšnojate gėrimą po gėrimo. O ryte ... galvos, skrandžio ir raumenų skausmas, pykinimas, burnos džiūvimas, drebančios rankos, apetito stoka, psichinis ir fizinis nuovargis. Žodžiu - pagirios. Dėl ko puikus vakaras baigiasi baisiu rytu?
Iš kur pagirios?
Būtent kepenų gaminami fermentai (aldehido ir alkoholio dehidrogenazės) alkoholį paverčia acetaldehidu ir acto rūgštimi. Pirmasis priverčia pakilti kraujospūdį, pagreitinti širdies ritmą, jaustis šiltai, veidą parausta, o ryte galva lūžta ir pykina. Pastarasis kenkia jūsų skrandžiui. Pagirių negalima išgydyti, nes iki šiol nebuvo atrasta medžiagų, kurios neutralizuotų jų toksinį poveikį. Laimei, kiekvienas iš mūsų turi savo patvirtintą receptą „Antros dienos sindromui“.Keista, kad dauguma jų, net ir garsusis pleištas, turi mokslinį pagrindimą. Todėl verta priversti save, nepaisant materijos pasipriešinimo, padaryti keletą dalykų, kurie pagreitins jūsų grįžimą į gyvuosius.
Vaistai nuo pagirių: prieš pradėdami vartoti alkoholį
- miegoti, nes alkoholis greičiau puola pavargusius
- virkite „ryte“ rūgščią sriubą (kopūstų sriubą, rūgščią sriubą ar agurkus), kuri aprūpins organizmą vitaminu C, nes jis jo pareikalaus
- prieš išeidami iš namų, pavalgykite - tai sulėtins alkoholio absorbciją
- taip pat galite pasiekti vitaminų tabletėmis arba, jei, žinoma, jais tikite, preparatų, mažinančių intoksikacijos poveikį
- nuspręskite, ką gersite, nes gėrimų maišymas gali sukelti pagirias
- o sunkiausia - jei rūkote, pabandykite pakelį pasiekti du kartus dažniau nuo ryto - nikotinas padidina apsinuodijimą alkoholiu
Negalite priversti kepenų veikti greičiau, tačiau galite šiek tiek atitolinti etanolio absorbciją. Tuo tikslu valandą prieš vakarėlį turite valgyti. Idealiu atveju jis turėtų būti riebus, nes riebalai ant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos sienelių sukurs apsauginį sluoksnį, kuris sulėtins alkoholio skverbimąsi į kraują.
Pagirių gynimo priemonės: geriant
- darykite dvidešimties minučių pertraukėles tarp vienas kito einančių gėrimų - tai yra vidutinis laikas, kurio organizmas turi sugerti vieną porciją alkoholio
- nelaikykite alkoholio burnoje - jis turi tą patį poveikį kaip ir gėrimas per šiaudelį - alkoholis apeina kepenis ir eina tiesiai į galvą
- nemaišykite alkoholio, neplaukite degtinės su alumi ar šampanu, nes juose esantis anglies dioksidas pagreitina alkoholio absorbciją
- turėdami pasirinkimą, rinkitės grynus, stiprius alkoholius, nes sunkiuose, kokybiškuose gėrimuose yra daugiau metanolio ir, kaip rodo moksliniai tyrimai, pagirios yra daug didesnės.
- optimaliausias sprendimas yra išgerti stiklinę negazuoto vandens po kiekvienos alkoholio porcijos, tačiau jei jums sunku prie jos prisivilioti, bet koks nealkoholinis skystis bus gerai, nors specialistai pataria negerti gazuoto, dirbtinai nuspalvinto skysčio.
- nepamirškite prieš miegą išgerti bent dvi stiklines vandens - alkoholis pagreitina diurezę, t. y. vandens pašalinimą iš organizmo, taigi nepakeliamas rytinis burnos sausumas.
- prieš užmigdami taip pat galite išgerti aspirino ar skausmą malšinančių tablečių ir vitamino C tabletes
- atidarykite langą nakčiai
Vaistai nuo pagirių: kitą rytą
- prisiverskite save ir atsikelkite iš lovos nusiprausti - atgaivinsite kūną ir protą, o išvalyta oda geriau kvėpuos
- gerkite daug kūno drėkinimo - geriausi yra: negazuotas mineralinis vanduo (papildo mineralus ir mikroelementus), izotoninis gėrimas (jonų bomba), kava (susiaurindama kraujagysles tai padės kovoti su galvos skausmu), pomidorų sultys (yra kalio, kuris turi teigiamą poveikį nervų sistemai), vaisių sultys ir medus saldinimui (fruktozės dėka jie pagreitina alkoholio deginimą)
- kai labai blogai - pasiekite pleištą, nedidelė praskiesto alkoholio dozė padės ląstelėms normalizuotis, tačiau būkite atsargūs ir negerkite per daug, nes vėl susidarys acto aldehidas - nelaimės kaltininkas.
- suskaidykite ir suvalgykite ką nors - kiaušinienė, sultinys ar sultinys bus naudingi, nes juose yra medžiagų, kurių reikia jūsų organizmui
- būkite atsargūs vartodami vaistus - tokioje būsenoje juos lengva perdozuoti, be to, skrandis, pavargęs nuo ankstesnės beprotybės, gali į juos blogai reaguoti
- susitraukite ir eikite pasivaikščioti - didelė deguonies dozė pakels jus ant kojų ir palengvins galvos skausmą
- jaučiant nerimą, sunku susikaupti ar irzlus, tiesiog reikia to palaukti
Ką gydytojai rekomenduoja nuo pagirių?
Šaltinis: x-news.pl/TVN „Meteo Active“
Nedaryk toČia pateikiamos dažniausiai pasitaikančios pagirių klaidos
- Gerti gėrimus su gazuotais gėrimais (pvz., Degtinę su „Coca-Cola“) ir per šiaudelį. Jau 20 proc. Alkoholis absorbuojamas burnoje, todėl, kai jie nuteka ir laikosi burnoje, jie greičiau smūgiuoja į galvą. Anglies dioksidas, esantis gazuotuose gėrimuose, pagreitina etanolio absorbciją. Dėl šios priežasties taip pat neturėtumėte gerti gazuotų gėrimų.
- Alkoholio maišymas. Tie, kurių burbuliukai veikia greičiau, o jei geriate šampaną po vyno ar degtinės - sugersite tą, kurį gėrėte anksčiau. Jei turite pasirinkimą, nuspręskite gerti gerai užšaldytą skaidrią degtinę. Mokslininkų teigimu, pagirias ypač skatina spalvoti alkoholiai.
- Gerti tuščiu skrandžiu ir nevalgyti geriant.
- Dažnai siekia kitą stiklinę. Tik 10 proc. alkoholis iš organizmo pašalinamas nesuvirškintas (šlapimu, prakaitu ir kvėpavimu). Kepenys turi susidoroti su likusiais 90 proc. Ir tai daro, bet savo tempu. Paprastai per valandą jis apdoroja 8–12 g (priklausomai nuo geriančiojo svorio) alkoholio. Tai yra etanolio kiekis stiklinėje 12 proc. vyno, pusantros taurės 4 proc. alaus arba 25 g stiklinės degtinės.
- Rūkymas. Nikotinas, kaip ir alkoholis, metabolizuojamas kepenyse, ir šis organas negali susidoroti su dviem vaistais vienu metu.
Pagirių gėrimai. Kaip juos paruošti?
Šaltinis: x-news.pl/TVN „Meteo Active“
Rekomenduojamas straipsnis:
Alkoholizmas: alkoholio ligos simptomai
