2013 m. Rugpjūčio 29 d., Ketvirtadienis. Moterims, kurių mityba turtinga omega-3 riebiųjų rūgščių, gaunamų iš žuvų, reumatoidinis artritas pasireikš rečiau nei toms, kurios vengia žuvies.
Komanda apklausė grupę moterų iš Švedijos ir pažymėjo, kad daugiau nei per septynerius metus ilgesnis nei vienos savaitės riebios žuvies porcijos vartojimas buvo susijęs su mažesne rizika sirgti šia liga.
„Šis tyrimas yra pirmasis, kuriame žuvų apsauginis poveikis nuo reumatoidinio artrito priskiriamas omega 3 turiniui“, - el. Paštu sakė Daniela Di Giuseppe, Stokholmo Carolino instituto doktorantė ir pagrindinė tyrimo autorė.
Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, sukelianti uždegimą, deformaciją ir sąnarių negalią. Tiems, kurie kenčia nuo jo, padidėja koronarinės širdies ligos, infekcijų, nerimo, depresijos ir kraujo vėžio, pavyzdžiui, leukemijos, rizika.
Amerikos reumatologijos koledžas apskaičiavo, kad 0, 5–1 procentas Amerikos gyventojų serga reumatoidiniu artritu. Moterys jį vystosi du ar tris kartus dažniau nei vyrai, dažniausiai pradedant nuo 60 metų.
„Di Giuseppe“ komanda sekė apie 32 000 moterų, gimusių nuo 1914 iki 1948 m. Iš Švedijos žinduolių tyrimų grupės. Moterys pranešė apie žuvies suvartojimą 1987 ir 1997 m.
Nacionaliniai registrai buvo naudojami nustatyti naujus reumatoidinio artrito atvejus nuo 2003 iki 2010 m. Komanda suskirstė moteris į penkias grupes pagal omega 3 riebalų rūgščių kiekį maiste (nuo 0, 21 g ar mažiau per dieną iki minus 0, 5 g per dieną). 0, 21 g per dieną suvartojama lygi vienai porcijai per savaitę lašišos ar kitų riebių žuvų arba keturioms porcijoms per savaitę liesos žuvies, pavyzdžiui, menkės.
Remiantis reumatinių ligų metraščių komanda, stebėjimo metu 205 moterims išsivystė reumatoidinis artritas.
Ilgai vartojant bet kurią žuvį kartą per savaitę, palyginti su mažiau nei savaitės porcija, rizika susirgti šia liga sumažėjo 29 procentais. Bet tą rezultatą galima priskirti atsitiktinumui.
Moterims, kurios 1987 ir 1997 m. Kasdien suvartojo daugiau kaip 0, 21 g omega 3, gaunamo iš žuvų, rizika susirgti šia liga buvo 52 procentais mažesnė, palyginti su moterimis, kurios vartojo mažiau riebalų rūgščių.
Komanda nustatė slenksčio efektą, teigdama, kad didesnis omega 3 vartojimas ne visada bus geresnis: nors rizika susirgti šia liga padidėjo vartojant 0, 35 g per parą, nauda atrodė mažesnė, kai suvartojama daugiau nei tuo verte
Rezultatai sutampa su ankstesniais tyrimais, kuriuose buvo nustatytas slenkstinis efektas, ir su Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento bei Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento rekomendacijomis, kuriose patariama suvartoti bent dvi porcijas žuvų per savaitę.
Komanda svarstė, kad „saikingai vartoti žuvį pakanka, kad sumažėtų rizika susirgti“.
Genai ir gyvenimo būdas turėtų įtakos reumatoidinio artrito atsiradimui. Dr Simon Helfgott iš Harvardo medicinos mokyklos iš Bostono teigė, kad yra trys patarimai, kaip užkirsti kelią ligai: nerūkyti, vengti dantenų ligų laikantis geros burnos higienos ir pagerinti mitybą.
Šaltinis:
Žymės:
Išsiregistruoti Sveikata Grožis
Komanda apklausė grupę moterų iš Švedijos ir pažymėjo, kad daugiau nei per septynerius metus ilgesnis nei vienos savaitės riebios žuvies porcijos vartojimas buvo susijęs su mažesne rizika sirgti šia liga.
„Šis tyrimas yra pirmasis, kuriame žuvų apsauginis poveikis nuo reumatoidinio artrito priskiriamas omega 3 turiniui“, - el. Paštu sakė Daniela Di Giuseppe, Stokholmo Carolino instituto doktorantė ir pagrindinė tyrimo autorė.
Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, sukelianti uždegimą, deformaciją ir sąnarių negalią. Tiems, kurie kenčia nuo jo, padidėja koronarinės širdies ligos, infekcijų, nerimo, depresijos ir kraujo vėžio, pavyzdžiui, leukemijos, rizika.
Amerikos reumatologijos koledžas apskaičiavo, kad 0, 5–1 procentas Amerikos gyventojų serga reumatoidiniu artritu. Moterys jį vystosi du ar tris kartus dažniau nei vyrai, dažniausiai pradedant nuo 60 metų.
„Di Giuseppe“ komanda sekė apie 32 000 moterų, gimusių nuo 1914 iki 1948 m. Iš Švedijos žinduolių tyrimų grupės. Moterys pranešė apie žuvies suvartojimą 1987 ir 1997 m.
Nacionaliniai registrai buvo naudojami nustatyti naujus reumatoidinio artrito atvejus nuo 2003 iki 2010 m. Komanda suskirstė moteris į penkias grupes pagal omega 3 riebalų rūgščių kiekį maiste (nuo 0, 21 g ar mažiau per dieną iki minus 0, 5 g per dieną). 0, 21 g per dieną suvartojama lygi vienai porcijai per savaitę lašišos ar kitų riebių žuvų arba keturioms porcijoms per savaitę liesos žuvies, pavyzdžiui, menkės.
Remiantis reumatinių ligų metraščių komanda, stebėjimo metu 205 moterims išsivystė reumatoidinis artritas.
Ilgai vartojant bet kurią žuvį kartą per savaitę, palyginti su mažiau nei savaitės porcija, rizika susirgti šia liga sumažėjo 29 procentais. Bet tą rezultatą galima priskirti atsitiktinumui.
Moterims, kurios 1987 ir 1997 m. Kasdien suvartojo daugiau kaip 0, 21 g omega 3, gaunamo iš žuvų, rizika susirgti šia liga buvo 52 procentais mažesnė, palyginti su moterimis, kurios vartojo mažiau riebalų rūgščių.
Komanda nustatė slenksčio efektą, teigdama, kad didesnis omega 3 vartojimas ne visada bus geresnis: nors rizika susirgti šia liga padidėjo vartojant 0, 35 g per parą, nauda atrodė mažesnė, kai suvartojama daugiau nei tuo verte
Rezultatai sutampa su ankstesniais tyrimais, kuriuose buvo nustatytas slenkstinis efektas, ir su Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento bei Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento rekomendacijomis, kuriose patariama suvartoti bent dvi porcijas žuvų per savaitę.
Komanda svarstė, kad „saikingai vartoti žuvį pakanka, kad sumažėtų rizika susirgti“.
Genai ir gyvenimo būdas turėtų įtakos reumatoidinio artrito atsiradimui. Dr Simon Helfgott iš Harvardo medicinos mokyklos iš Bostono teigė, kad yra trys patarimai, kaip užkirsti kelią ligai: nerūkyti, vengti dantenų ligų laikantis geros burnos higienos ir pagerinti mitybą.
Šaltinis:
