Man 25 metai ir neseniai susilaukiau sūnaus (7 mėnesiai). Mano svoris prieš nėštumą buvo 52 kg, nėštumo metu priaugau 23 kg, o dabar sveriu 59 kg. Su šiuo svoriu nesijaučiu patogiai. Man įdomu apie 1000 kcal dietą: ar ji būtų tinkama? Kiek laiko jis naudojamas? Ar galiu gauti iš jūsų meniu?
Dieta su mažinimu paprastai rekomenduojama tik pasibaigus žindymui. Veiks bet kokia dieta, kurios laikysitės reguliariai. Kai kuriems pacientams gali būti tinkama subalansuota 1 000 kcal dieta. Meniu čia neišvardinu, bet mūsų svetainėje www.visorzdrowie.pl rasite daugybę pasiūlymų.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
