1200 kcal dieta yra liekninanti dieta, kurią dietologai rekomenduoja visiems, norintiems efektyviai sulieknėti be jojo efekto. Laikydamiesi 1200 kcal dietos, galite be didelių aukų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir tuo pačiu įgyti sveikos mitybos įpročių. 1200 kcal dieta - išbandykite salotų receptus.
1200 kcal liekninanti dieta yra veiksminga, ji leidžia sulieknėti ne per greitai, tačiau yra sveika, nes turėdamas tokį kalorijų kiekį organizmas gali tinkamai veikti. Be to, 1200 kcal dietos siūlomame meniu yra visos reikalingos maistinės medžiagos ir jis yra skanus. Šiandien mes siūlome salotų receptus, kurie puikiai tinka 1200 kcal dietos principams.
Mes rekomenduojame
Autorius: Time S.A
Individualiai parinkta dieta leis jums lengvai numesti svorį, sveikai ir skaniai maitintis ir tuo pačiu išvengti „stebuklingų“ liekninančių dietų duobių. Pasinaudokite „JeszCoLisz“, novatoriškos internetinės mitybos sistemos „Health Guide“ privalumais ir rūpinkitės savo sveikata bei savijauta. Mėgaukitės puikiai parinktu meniu ir nuolatine dietologo pagalba!
Sužinoti daugiau1200 kcal dieta: agurkų salotų su ridikėliais receptas
- vidutiniškai žalias agurkas supjaustytas
- 10 ridikėlių, supjaustytų
- 4 šaukštai natūralaus jogurto
- citrinos sulčių pagal skonį
- bet kokie prieskoniai
- krapai
Norėdami išlaikyti visus vitaminus, prieš pat patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.
1 200 kcal dieta: morkų ir obuolių salotų receptas
- stambios morkos tarkuotos
- smulkus obuolys tarkuotas
- šaukštelis rapsų aliejaus
- bet kokie prieskoniai
Norėdami išlaikyti visus vitaminus, prieš pat patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.
1 200 kcal dieta: kiniškų kopūstų salotų receptas
- 3 lapai kiniško kopūsto
- mažai pomidorų
- 2 vidutiniai marinuoti agurkai
- 1/2 mažų pipirų
- šaukštelio alyvuogių aliejaus
- citrinos sulčių pagal skonį
- bet kokie prieskoniai
Norėdami išlaikyti visus vitaminus, prieš pat patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.
.jpg)
