Kwasniewskio dieta (optimali) - pavyzdinis meniu. Kaip atrodo Kwasniewskio dietos meniu

Kwasniewskio dieta arba optimali dieta yra mitybos planas, pagrįstas riebiais produktais. Tačiau daktaro Kwasniewskio dietos meniu gali būti sudarytas taip, kad jie palaikytų medžiagų apykaitą ir pagreitintų svorio metimą. Peržiūrėkite pavyzdinį savaitės meniu, nurodytą dr. Kwaśniewski dietoje.

Kwasniewskio dietos meniu yra įvairus ir reiškia, kad jūs nuolat negalvojate apie valgymą. Specialiai sukurto meniu dėka lengvai pereisite kitus svorio metimo etapus. Išbandykite dr. Jan Kwaśniewski dietos pavyzdinį meniu.

Daktaro Kwasniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 1 diena

• pusryčiai: kiaušinienė iš dviejų kiaušinių su šonine (50 g), 2 blyneliai (100 g) su taukais (10 g) su sviestu (30 g), arbata su citrina
• pietūs: rūgštynių sriuba su kiaušiniu (200 g), šonkauliais (100 g), bulvėmis (100 g), šparaginėmis pupelėmis (100 g)
• vakarienė: kiaulienos kojų želė (200 g), 2 blyneliai (100 g) su sviestu (30 g), arbata

Daktaro Kwasniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 2 diena

• pusryčiai: 2 sūrio blyneliai su obuoliais, krienų dešra, pipirai, arbata
• pietūs: kopūstų sriuba (200 g), silkė grietinėlėje (110 g), bulvės (100 g)
• vakarienė: pieno sriuba iš stiklinės nenugriebto pieno su 2 tryniais ir 2 šaukštais sviesto

Mes rekomenduojame

Autorius: Time S.A

Individualiai parinkta dieta leis jums lengvai numesti svorį, sveikai ir skaniai maitintis ir tuo pačiu išvengti „stebuklingų“ liekninančių dietų duobių. Pasinaudokite „JeszCoLisz“, novatoriškos internetinės mitybos sistemos „Health Guide“ privalumais ir rūpinkitės savo sveikata bei savijauta. Mėgaukitės puikiai parinktu meniu ir nuolatine dietologo pagalba!

Sužinoti daugiau

Daktaro Kwaśniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 3 diena

• pusryčiai: kiaušinio trynio ir grietinėlės pudingas su uogiene (200 g)
• pietūs: 2 puodeliai baltojo barščio su 2 šaukštais grietinėlės (30% riebumo), baltos dešros kilpa, šoninės (50 g) gabaliukas ir lašiniai bei kietai virtas kiaušinis
• vakarienė: juodas pudingas (150 g), keptas su rūkyta šonine (50 g), 2 blyneliai (100 g) su sviestu (30 g), arbata

Daktaro Kwasniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 4 diena

• pusryčiai: slyvų pyragas
• pietūs: žirnių sriuba (200 g), šonkauliai (150 g), kepti taukuose (10 g), bulvytės (100 g), raugintų kopūstų salotos (100 g),
  2 šaukštai vaisių sulčių stiklinei vandens
• vakarienė: 2 virti tryniai, varškė su grietinėle ir laiškiniais česnakais (100 g), baltyminė duona (1 riekė), sviestas (1 šaukštas), 1 pomidoras, 1 agurkas, 1 salotos, arbata

Daktaro Kwaśniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 5 diena

• pusryčiai: geltonas sūrio ir pašteto pasta (100 g), 2 blyneliai (100 g) su sviestu (30 g), arbata su citrina
• pietūs: kmynų sriuba (200 g), 40 gramų kiaulienos kulšių, virtų su prieskoniais, patiekiama su krienų padažu
• vakarienė: aguonų pyragas su grietinėle (200 g), arbata su citrina

Daktaro Kwaśniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 6 diena

• pusryčiai: 2 kiaušinių omletas (100 g) su braškėmis (100 g) svieste (50 g), arbata
• pietūs: raudonieji barščiai (200 g) su paštetu (50 g), troškinti šonkauliai (150 g) taukuose (20 g), raugintų kopūstų salotos (100 g), 2 šaukštai vaisių sulčių stiklinėje vandens
• vakarienė: Vienos sūrio pyragas (100 g), arbata su citrina

Daktaro Kwaśniewskio dieta: pavyzdinis meniu - 7 diena

• pusryčiai: 2 kiaušiniai (100 g), kepami ant rūkytos šoninės (50 g), 2 blynai (100 g) su sviestu (30 g), arbata
• vakarienė; Grybų sriuba ant sultinio su grietinėle (200 g), kiaulienos sprandinės šašlyku (150 g) ir rūkyta šonine (50 g) + svogūnu (50 g), šparaginėmis pupelėmis (100 g) su sviestu (20 g), taukais kepimui šašlyko (20 g), 2 šaukštai vaisių sulčių stiklinei vandens
• vakarienė: 2 kiaušiniai ir 5 šaukštai sviesto, sumaišyti su 1 puodeliu nenugriebto pieno

Taip pat skaitykite: Kopūstų dieta. Žolelių arbatos padės numesti svorį laikantis kopūstų dietos ... Optimali dieta dr. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. Apie ką tai? Ar tai veiksminga? Kwasniewskio dieta (optimali). Receptai, sudarantys daktaro Kwa dietos meniu ...