Dieta nuo pilvo skausmų

Mano sūnui (12 metų) buvo atlikta gastroskopija, kuri rodo, kad jam trūksta kardijos ir prieglobsčio. Ką jis turėtų valgyti, kad palengvintų skrandžio skausmo ir vėmimo simptomus?

Dieta turėtų būti pritaikyta pagal sūnaus amžių ir aktyvumą, taip pat turėtų atitikti energijos ir maistinių medžiagų poreikius. Maitinimas turėtų būti valgomas dažnai, tačiau nedidelio tūrio (5–6), ne per karštas ir nešaltas, kambario temperatūros ir maltas, kad vaikas kandžiodamas nenurytų oro ir galėtų kruopščiai sukramtyti. Dietos metu neįtraukiami sunkiai virškinami maisto produktai, riebi mėsa, sausi ankštiniai augalai, kryžmažiedžiai, riebūs pieno produktai, kepti ir prieskoniais pagardinti produktai, taip pat actas, garstyčios, krienai, šokoladas, saldumynai, gazuoti gėrimai, pomidorų ar apelsinų sultys, kakava. Po didesnių patiekalų turėtų būti galimybė „atsigulti“. Taip pat reikia vengti aptemptų drabužių ant pilvo ir dirbti susigūžus. Pavyzdinis meniu:

Pusryčiai: pieno sriuba: pvz., Manų kruopos su pienu su sirupu

2 pusryčiai mielių pyrago gabalėlis, natūralios pasukos

Pietūs: daržovių sriuba (be kubelių ar mėsos) su mastikos pyragu; po 2-3 valandų bulvių košė, vištienos troškinys, virtos morkos; kompotas

Popietės arbata: biskvitas su vaisiais

Vakarienė; sumuštiniai su mišraine duona ir virti su šaltais gabalėliais, arba varškė su nedideliu kiekiu plonų laiškinių česnakų. Geriamo vandens ar žolelių arbatų, išskyrus mėtas, šiek tiek pasaldintas medumi.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.