Lovoje, kaip židinyje. Ugnis greitai užges, jei jos nepadėsi. Aistra turi būti kurstoma - kad ji truktų, jai reikia partnerių supratimo, draugystės ir abipusės priežiūros. Kaip užkurti ugnį ilgalaikiuose santykiuose, kaip išvengti rutinos?
Santykiuose reikia ne tik meilės. Dar svarbiau, kaip ir vienas kitam. Kaip vyras vyrui, ne kaip moteris vyrui. Varšuvos profesionalios pagalbos centro seksologė Katarzyna Klimko-Damska neturi iliuzijų. „Jei esate kartu daugelį metų, natūralu, kad geismas išblės“, - sako ji. - Tačiau tai nereiškia, kad jis dingo visiems laikams. Ir kad šios ugnies negalima atkurti. Svarbu tik vienas dalykas: ar tarp jūsų tvyro ilgalaikis jausmas ir jei abu tikrai norite ieškoti šios ugnies.
Kai santykiuose nebėra aistros
Anna prisistato kaip laiminga, nors užimta, ištekėjusi moteris, turinti 12 metų patirtį. Jis turi karjerą ir metų metus uždirbo tą patį atlyginimą kaip vyras, direktorius didelėje korporacijoje. Bet ne visada taip buvo. Pirmus metus po vestuvių ji liko namuose su vaikais gaminti maistą, plauti ir valyti. Tik užaugus vaikams ji įsivėlė į profesinę karjerą. Kai Kšištofas laikinai neteko darbo, jos namų sąskaitos ir išlaikymas buvo ant jos pečių. Veikiant šiam netikėtam vaidmenų pasikeitimui, prasidėjo rimtos jų lovos problemos. Ir nors Krzysztofas dabar rado daug prestižinį darbą, jų intymi problema neišnyko, o tik sustiprėjo. Seksas nustojo jiems suteikti džiaugsmo. Galiausiai jie nustojo miegoti kartu. Blogiau, kad jie pradėjo ilgėtis vienas kito kasdienėse situacijose. Jis išėjo į darbą, kol ji dar miegojo. Jis užmigo prie televizoriaus arba vienas, kai jos dar nebuvo. Savaitgaliais jie žudė laiką lankydami šeimą ir draugus. Jie nesusikalbėjo. Nei apie seksą, nei apie save. Bet jie vis tiek veikė kaip gerai sutepta mašina lauke. Pavyzdinė santuoka. Iš pažiūros.
– Iš pradžių apsimetėme, kad to nematome - sako Anna. - Bet sunku nepastebėti, kad naktį praleidome tik lovoje. Nesimylėjome, ir net jei taip nutiko, tai baigėsi nesėkme. Tada mes net nustojome bandyti. Mano vyrui vos netrūko sofos svetainėje. Laimei, laiku pasiekėme gydytoją. Paaiškėjo, kad problema kyla ne dėl sekso. Mūsų gyvenimo keliai tiesiog išsiskyrė. Mano vyras negalėjo priimti fakto, kad aš tapau stipri, dominuojanti moteris. Jis svajojo, kad būčiau naminė višta, kaip ir anksčiau.
- Ieškant aistros išnykimo priežasčių, reikėtų atkreipti dėmesį į partnerių santykius - tvirtina Katarzyna Klimko-Damska. - Tuomet verta pagalvoti, ar turime dar ką nors bendro: ar turime bendrų aistrų, ar mėgstame leisti laiką kartu, ar vis dar mėgstame vienas kitą. Gali pasirodyti, kad tarp mūsų nieko nebeliko ir viskas mus dalija. Vėsą lovoje lemia tikrų ryšių trūkumas ir paprastai nebėra ko gelbėti. Štai kodėl jūs turite kovoti už save ir kurstyti jausmų ugnį.
Svarbu
Jei norime išsaugoti santykius, turime pradėti kalbėtis tarpusavyje. Neapkaskite galvos smėlyje, bet atvirai kalbėkite apie tai, kas mus skaudina ir vargina.
Taip pat skaitykite: koks esate partneris? MEILĖ: Kaip mes susiporuojame? Kaip gyventi su amžinu malcontentu?Bet kokiuose santykiuose turite puoselėti artumą
Greičiausiai pasibaigia geismas, susijęs su seksualiniu susižavėjimu. Chemija veikia iš pradžių: klesti hormonai, matome spalvingesnį, skanesnį ir stebuklingesnį pasaulį. Emocijos atrodo labai stiprios. Tačiau toks žiaurus meilės žaibas užgęsta labai greitai. Net seksualiai idealiai derančios poros nesusitvarkys santuokos lovoje, jei nesukurs santykių, t. Y. Draugystės, artimų santykių pagrindo. Intymumu reikia rūpintis kaip subtilia orchidėja - pabrėžia seksologas. - Pažink savo partnerį, stebėk, kaip jis keičiasi. Juk niekas mums amžinai neduodamas. Ir vienintelė gyvenimo konstanta yra pokyčiai. Tai, kad sutuoktinis kadaise nekentė oralinio sekso, dar nereiškia, kad ji to nenori. Tai, kad anksčiau žaidimui buvo skirtos kelios minutės, nereiškia, kad tai bus dar vėliau.
Laimei, dauguma porų nesusiburia vien dėl seksualinio potraukio. Po daugelio metų jie taip pat turi daug bendro, todėl lovoje iškilusias problemas galima išspręsti, tačiau jūs turite būti linkę tai daryti ir mokėti sąžiningai įvardinti problemas. Ypač intymioje sferoje negalima nieko apgauti. Jei kažkas negerai, pakalbėkime apie tai iš karto. Nupjaukime hidros galvą.
- Kadangi mes esame pažįstami tiek ilgai, tiek laiko kartu ir netgi turime kartu vaikų, šį pokalbį esame skolingi patys sau. Tai yra gydymo pradžia - sako Katarzyna Klimko-Damska.
Svarbu ieškoti savo santykių bėdų priežasties
Būkime sąžiningi vienas kitam. Moteris gali atsisakyti sekso, nes jaučiasi nepatraukli ar net sena. Ji apims migreną ar skrandžio skausmus, ir gali gėdytis savo kūno. Vyras, atsidūręs tokioje situacijoje, turėtų ją patikinti, kad jie nėra kartu, kad jis tikisi, jog jos krūtys su amžiumi taps tvirtesnės ir kad jos skrandis vis dar plokščias kaip modelis, bet todėl, kad ji yra ji pati, nes ji tokia.
Vyras gali turėti su amžiumi susijusių problemų dėl erekcijos ar ankstyvos ejakuliacijos. Ir jei dar blogiau, jis yra 100% mačo, tada jis nenori pripažinti savo problemų. Jis apsimes kitaip, ir tik dėl to vengs sekso. Partneris turėtų įtikinti jį kreiptis į gydytoją ir išsitirti. Jei abu apsimes, kad viskas gerai, jie niekada nesusitiks šioje lovoje. Dar blogiau, kad šie nuvertinimai gali išplisti ir kitose gyvenimo srityse. Kils kivirčai dėl neprižiūrimų žiburių, nepritvirtinto dantų pastos vamzdelio ar vėlai grįžtant namo. Ramios dienos, išdavystės. Ši spiralė gali tęstis ir tęstis, ir santykiai tikrai baigsis.
Rekomenduojamas straipsnis:
Santykių krizė - kaip ją įveikti ir atkurti santykius su partneriu?Išdavystę gali išgyventi tik santykiai, pagrįsti tikru ryšiu
48 metų Marianna, patraukli apkūni brunetė, vieną dieną rado savo vyrą su lagaminais prie durų. "aš išeinu - deklaravo - mano mergina yra nėščia su manimi". Taip Marianna sužinojo apie dvigubą Andrzejaus gyvenimą. Ir apie romaną su 24 metų drauge iš darbo. Visi melai, lūpų dažai ant marškinių apykaklių, užsienio kvepalai ir tos nuolatinės komandiruotės buvo nedelsiant išvalytos. Vyras tik patvirtino tai, ką ji seniai įtarė. Kita jos vietoje būtų reikalavusi skyrybų. Tačiau problema buvo ta, kad Marianna tikrai labai myli savo vyrą. Ji supranta jį ir su juo linksminasi.
– Jo juokeliai man kelia juoką. Be to, jis niekada manęs nenuvylė ir yra puikus mūsų vaikų tėvas - paaiškink. - Taigi aš pasakiau: „Aš ar ji, rinkis. Mes galime kartu mokėti išlaikymą už jūsų vaiką”.
Iš pradžių Andžejus apstulbo. Tada jie pradėjo kalbėtis. Kova dėl savo vyro truko tris dienas ir tris naktis, pilna ugningo sekso, nors jie metus nemiegojo kartu. "Jei dabar išeisi, tu neturi teisės įeiti į mūsų namus. Tavo pasirinkimas“Marianna padarė išvadą.
Tai liko ir jie pradėjo viską iš naujo. Seksas nebėra problema. Ir jų santykiai yra dar pastovesni.
- Marianna tikriausiai suprato, kad atsisakydama būti artima savo vyrui, ji pati pastūmė jį į darbą jaunesnio kolegos glėbyje - aiškina Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoksalu, tačiau kartais seksualiai pritemdyti santykiai yra naudingi išdavystei. Su sąlyga, kad tai yra vienkartinis šuolis į šalį ir partneriai grįžta vienas į kitą įsitikinę, kad gyvenime pasirinko teisingai. Išdavystė gali atgaivinti sustingusias emocijas ir priversti išduotą moterį pradėti rūpintis savimi kovojant už savo vyrą. Pats vyras, palyginus, pagaliau įvertins žmonos savybes ir lovoje vėl pasirodys ugnis. Kartais didesnis nei jų santykių pradžioje. Tai, žinoma, tinka ne visiems. Tik santykiuose, pagrįstuose tikru ryšiu. Ir - pabrėžiu - tai labai rizikingas metodas.
Daryk tai būtinai
Ilgalaikių porų laimingų santykių dekalogas
- Sąžiningai kalbėkite apie savo poreikius ir skausmus seksualinėje sferoje. Sąžiningai ir atvirai, kaip sakote apie atostogų planus ar namų atnaujinimą.
- Nekaltinkite savęs blogais ketinimais, neverskite partnerio jaustis kaltu ir nekaltinkite vieni kitų dėl dalykų. Kaltė visada yra viduryje.
- Pagalvokite apie seksualinius partnerio poreikius. Žmona rūpinasi mažu vaiku? Leiskite jai valandą pabūti kartu, kad ji galėtų pasirūpinti savimi, o ne pasisveikinti su sportinėmis kelnėmis. Jei jūsų vyras sunkiai dirba, neverskite jo sugrįžus sutvarkyti čiaupo. Po to, kai jūs verkšlenate dėl tinginystės, jis nepajus karšto sekso, nes mieliau vartytų kanalus, nei jums padėtų.
- Pasirūpink savimi. Nustebinkite partnerį nauja šukuosena, apranga, nauju įvaizdžiu, visiškai nauju seksualiniu elgesiu (iš anksto apie tai pasikalbėkite, kad jis nemanytų, jog yra apgaudinėjamas).
- Būkite malonūs vieni kitiems ir pajusite, kad tai jūsų medaus mėnuo. Stenkitės nesiskųsti ir kiekvieną dieną parodyti sau meilumą. Jei dieną vienas į kitą niurzgate, o naktį tikitės jausmingumo ir karštų prisipažinimų, būsite sūrus.
- Leiskite laiką vienas su kitu, o ne šalia vienas kito. Kalbėkitės, raskite bendrų aistrų ir interesų. Puoselėk tai, kas tave vienija, neskaldo.
- Pristatykite seksui įvairovę: afrodiziakai, apatiniai drabužiai, pratęstas pratęsimas, staigmenos. Išsinuomokite viešbutį vienai nakčiai, pasiruoškite tai nakčiai, tarsi būtumėte susižadėję, o ne pora daugiau nei dešimt metų. Padovanok vaikus savaitgaliui seneliams. Pailsėkite nuo gyvenimo prozos.
- Įvertink savo pranašumus. Niekas nepažįsta tavęs kaip jų partneris. Pakalbėk apie tai. Visi nori būti priimti ir mylimi. Net trūkumai gali būti turtas, nes jie yra prisijaukinti.
- Niekada, niekada nepirkite antros antklodės, o dar blogiau - nepersikelkite į sofą svetainėje. Kovok už save!
- Jei visa kita nepavyksta, kreipkitės į specialistą. Gal jūsų ugnį vis tiek pavyks išgelbėti.
Santykiai turi būti puoselėjami
Santykiuose yra situacijų, kurioms reikia skirti ypatingą dėmesį. Moterų darbo netekimas, nėštumas, gimdymas, menopauzė ir pakaitinė hormonų terapija, vyrams - „keturiasdešimt“. - Reikia norėti visą laiką būti šalia. Ir vyrai, ir moterys nori tikros šilumos, o ne glamonių. Nėra sėkmingos nakties be sėkmingos dienos - pabrėžia Klimko-Damska. Ir jis perspėja dėl dažno susitaikymo lovoje. „Nors tai gana efektyvus metodas“, - sako jis. - Sunku eiti miegoti su žmogumi, su kuriuo nesuprantame, su kuriuo ginčijamės. O lovoje galite suimti partnerio ranką ir viską paaiškinti be pykčio ir užsispyrimo. Tačiau svarbu mokėti nusišypsoti sau kitą dieną ir nedaryti dienos klaidų. Priešingu atveju seksas tampa dirbtiniu ir nesveiku akivaizdaus susitaikymo mechanizmu. Laikui bėgant, tai nustos duoti rezultatų.
Moterys dažnai „prekiauja seksu“. Jie tolsta nuo vyro, kad pasiektų kokį nors tikslą - nubaustų, pamokytų. Nemylėsime, nes jis man buvo piktas, nesulankstė spintelės, neįvykdė užduoties. Vyras pradės domėtis savo elgesio priežastimi, tada ieškos būdų apeiti šią kliūtį. - Vienas pabėgs į išdavystę, - sako seksologas. - Kitas, ištikimas, bandys kitaip sušvelninti įtampą. Bet kiek tu gali masturbuotis? Bet kuriuo atveju santykių ašara gilėja. Laimei, vis daugiau Lenkijos porų kreipiasi į specializuotas klinikas. Tai gerai investuoti pinigai. Skyrybos ir emocinio niokojimo gydymas po santuokos iširimo yra daug brangesnis.
mėnesinis „Zdrowie“
