Su skausmingomis mėnesinėmis kovojau tiek laiko, kiek pamenu. Kiekvieną mėnesį suvalgau saujelę nuskausminamųjų, tačiau kartais jie visai neveikia. Neseniai radau informacijos, kad specialistų reabilitacija gali man padėti. Ar tai tiesa ir kaip ji atrodo?
Dubens struktūra yra tokia pati kaip kitų kūno dalių: raumenų, sausgyslių, raiščių, nervų ir fascijų. Prie daugelio jų galima patekti tik makšties ar transrektaliniu keliu. Tokį darbą siūlo šiuolaikinė dubens dugno fizioterapija. Skausmingų menstruacijų priežastis dažnai yra per didelė kai kurių iš šių audinių įtampa, todėl palengvėjimo galima tikėtis ne tiek farmakologiškai, kiek mechaniškai. Todėl reabilitacija gali jums padėti. Kartais pakanka normalizuoti įtampą dirbant „per grandinę“ - terapeutas naudoja įvairius rankinius metodus diafragmoje, pilvo srityje, sėdmenyse, o kartais net ir tolimesnėse kūno vietose. Jei šis darbas neduoda norimo efekto - verta pasirinkti terapiją „iš vidaus“ ir pagaliau kas mėnesį nustoti kentėti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agata SzczepaniakUroginekologinė kineziterapeutė. Jogailaičių universiteto „Collegium Medicum“ absolventas specializuojasi moterų kineziterapijoje. Jis naudoja dubens dugno terapiją. Jis atsakys į klausimus apie šlapimo / išmatų nelaikymą, organų slopinimą / prolapsą, skausmingas menstruacijas / ovuliaciją / lytinius santykius ir kt.
Ji vykdo skausmo terapiją nėštumo metu, reabilitaciją prieš ir po ginekologinių / urologinių operacijų.
Ji vadovauja REHAFIX biurui (www.rehafix.com.pl), taip pat užsiėmimus nėščioms moterims ir motinoms su vaikais. Jis įgyvendina programą „Patraukli mama“ („Attractive Mama TM“).
-porada-eksperta.jpg)
