Aš ieškau visur ir negaliu rasti atsakymo į klausimą: "Koks yra mažiausias ir didžiausias 15 metų mergaitės svoris?"
Nėra minimalaus ar maksimalaus paauglių svorio. Kūno svoris, pvz., Ūgis, KMI ir slėgis, reiškia procentilių tinklelius, kuriuos mokslininkai sukūrė remdamiesi populiacijos tyrimais. Kūno svoris, paauglio kūno riebalų kiekis priklauso nuo genų ir aplinkos sąlygų, dietos. Galite būti šiek tiek trumpesni ir „riebesni“ arba aukštesni (ir lieknesni) už savo bendraamžius ir laikytis plačios normos. Jūs esate intensyvaus augimo fazėje ir visi jūsų kūno sudedamosios dalys keičiasi labai dinamiškai, todėl negalima aiškiai teigti, kad jūs sveriate per mažai ar per daug. Jei norite sužinoti daugiau apie tinkamą vaikų ir paauglių mitybą, rekomenduojamą fizinį aktyvumą, apsilankykite Motinos ir vaiko instituto bei Maisto ir mitybos instituto svetainėse.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
