Sveiki, turiu klausimą: pavyzdžiui, jei pyragą gaminate iš porcijos, kas parašyta, bet jis padidėja dar viena porcija, t.y. daromos dvigubos porcijos, tai pyrago gabalas gali būti 1300kcal?
Sveiki. Tikriausiai taip. Jūs vartojate dvigubą ingredientų kiekį, nežinoma, ar pyragas skirtas vienam, ar keliems žmonėms. Jei tai pyragas, galite eksperimentuoti ir sumažinti pridėtų riebalų ar cukraus kiekį, tačiau tai neatrodo didelis kalorijų taupymas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
