Šiluma ir atostogos sezoniškai žymi atgarsį venų trombozės atvejais žmonėms, kurie leidžiasi į ilgas keliones. Dėl šios priežasties SEACV (Ispanijos angiologijos ir kraujagyslių chirurgijos draugija) Ispanijos flebologijos ir limfologijos skyrius (CEFyL), medicinos draugija, sprendžianti venų ir limfinės sistemos problemas Ispanijoje, pateikė visuomenės sveikatos rekomendaciją “. kad ilgas keliones atliekantys žmonės kas 2, 5 valandos atliktų apatinių galūnių raumenų pompos mobilizacijos pratimus, kad suaktyvintų kojų kraujotaką ir kiek įmanoma išvengtų trombozės. keliautojo “.
Kaip paaiškino CEFyL prezidentė, daktarė Vicente Ibáñez, „mes mieliau vartojame posakį„ keliautojo trombozė “, o ne„ turistų klasės sindromas “, nes tai yra tikslesnis pavadinimas. Trombų susidarymas ilgas keliones galima pradėti bet kurioje persikraustymo vietoje, kai keliautojas yra daugiau kaip 2, 5 valandos nejudrus, lėktuvu (nepriklausomai nuo to, ar skraido turistinėje, ar verslo klasėje), automobiliu, traukiniu ar kitu transporto būdu. “
Trombozė susidaro dėl sulėtėjusio venų grįžimo, imobilizavus kojų raumenų pompą ", kuri ilgą laiką trunka didžiąją dalį tuščiosios eigos laiko. Dėl to kartais prasideda natūralūs krešėjimo procesai. kraujo susidarymas kojų venose ir blogiausiu atveju gali sukelti trombų susidarymą. Rezultatas gali būti pasireiškiantis nuo lengvo diskomforto, pavyzdžiui, edemos, tirpimo, dilgčiojimo galūnėse ir nuovargio, dar rimtesnės, tokios kaip kojos tromboflebitas ir, net blogiausiais atvejais, plaučių tromboembolija, kaip galutinė šio proceso pasekmė “.
Šiluma ir susiję rizikos veiksniai
Ispanijos flebologijos ir limfologijos skyriaus prezidentas perspėjo, kad keliautojo trombozė „dažniausiai labiau paplitusi ilgalaikėse kelionėse lėktuvu ar ne, ir, svarbiausia, žmonėms, turintiems susijusių rizikos veiksnių, tokių kaip: nutukimas, amžius pažengusios, nėščios moterys, lėtinės širdies ligos, navikiniai pacientai, diabetikai ir kt. “ Ji taip pat atkreipė dėmesį į šilumą “, kuri veikia kaip stiprus kraujagyslių išsiplėtimas, o žmonės, turintys venų problemų, mato, kad jų simptomai vasarą kartais būna žymiai pasunkėję arba šalia šilumos šaltinių. “. Dėl šios priežasties jis rekomendavo dėvėti lengvus, natūralaus pluošto ir laisvus drabužius.
Ispanijos flebologų prezidentas atkreipė dėmesį, kad norint kiek įmanoma išvengti keliautojo trombozės, „patartina atlikti kojų mobilizacijos pratimus atliekant flekso pratęsimo pratimus keletą minučių kas valandą, naudojant kojines. Jei nėra įprasto elastingo suspaudimo, gerkite daug skysčių ir, jei įmanoma, trumpai pasivaikščiokite lėktuvu, pasitreniruokite arba sustokite kelionėje automobiliu, kad ištiestumėte kojas “.
Po ilgos kelionės jis taip pat rekomendavo ne mažiau kaip tris ketvirčius valandos pasivaikščioti, „nes tai labai lengvas būdas ir be jokių išlaidų suaktyvinti venų kraujotaką kojose“. .
Heparino dozė
Pažengusiems venų patologijos atvejais ar tromboflebito istorijoje arba esant svarbioms varikozinėms venoms “, patartina prieš pradedant ilgą kelionę sušvirkšti mažos molekulinės masės heparino dozę, pritaikytą pagal svorį. kiekvieno asmens, pasitarę su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar jo flebologijos specialistu “.
Taip pat yra specialių šios sveikatos problemos prevencijos priemonių. Taigi neseniai Ispanijos flebologų kongrese buvo pristatytas pneumatinis (pripučiamas) ir nešiojamasis įtaisas, specialiai sukurtas Ispanijos flebologų. Jis naudojamas sėdint ir basomis, atliekant fizinius pratimus ir atpalaiduojant vaikščiojimą, siekiant paskatinti venų grįžimą ir skatinti kraujo apytaką, taip pat mikrocirkuliaciją padų srityje.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, keliautojų trombozė yra venų patologija, kuria serga trys procentai sveikų keliautojų, kurie skraido daugiau nei 4 valandas, o tai reiškia, kad vienas iš šešių tūkstančių sveikų keliautojų Tai paveikta. Kita vertus, vienas iš penkių lėktuvo keleivių patiria kojų patinimą, net neįtardamas, kad tokia trombozė yra. Ispanija šią vasarą tikisi 47, 4 milijono tarptautinių turistų vizito, tuo tarpu DGT apskaičiavo, kad rugpjūčio mėnesį transporto priemonėmis Ispanijoje bus surengta 42 milijonai kelionių.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
