Omega 3 - nauda sveikatai

Omega 3 vartojimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią senėjimui ir tam tikroms ligoms. Tai taip pat leidžia geriau vystyti kūdikį.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija

Omega 3 turi didelę reikšmę širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip miokardo infarktas, smegenų kraujotakos sutrikimas, apatinių galūnių arteriopatijos išnaikinimas, impotencija, prevencijai ... Omega 3 leidžia sumažinti blogojo cholesterolio (MTL cholesterolio) ir Padidinkite gerojo cholesterolio (DTL cholesterolio) kiekį organizme, kuris neleidžia formuotis ateromos plokštelėms.

• Sužinokite daugiau apie gerą ir blogąjį cholesterolį.

Senėjimo prevencija

Omega 3 vartojimas yra labai naudingas smegenų veiklai, atsižvelgiant į tai, kad tinkamai funkcionuoti smegenims reikia pakankamos Omega 3 koncentracijos.

Alzheimerio ligos prevencija

Omega 3 vartojimas taip pat galėtų padėti išvengti senatvinės demencijos, ypač Alzheimerio ligos.

Nauda odai

Vartojant Omega 3, galima geriau drėkinti odą.

Vėžio prevencija

Tiriama Omega 3 nauda vėžiui gydyti.

Vaisiaus ir naujagimio vystymasis

Omega 3 vaidina labai svarbų vaidmenį nėštumo, žindymo laikotarpiu ir pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais. Omega 3 leistų geriau vystytis vaisiui ir galėtų turėti didelę reikšmę naujagimio augimui ir vystymuisi.

Stresas, nuotaika ir seksualinis potraukis

Didelė Omega 3 koncentracija smegenyse gali turėti teigiamą poveikį nuotaikai, stresui ir seksualiniam potraukiui.