Psichodinaminė terapija - apie ką ji? Jo pagrindas yra pokalbis - pacientas kalba apie tai, apie ką jis nori kalbėti šiuo metu, o terapeutas nuodugniai išanalizuoja paciento teiginius ir elgesį. Kada taikoma psichodinaminė terapija? Kodėl jos atveju taip svarbu pasirinkti tinkamą terapeutą, kaip tai veikia ir veikia?
Turinys:
- Psichodinaminė terapija: apie ką ji?
- Psichodinaminė terapija: kaip ji veikia?
- Psichodinaminė terapija: kiek laiko tai trunka?
- Psichodinaminė terapija: ką ji daro?
Psichodinaminė terapija yra viena iš psichoterapijos rūšių. Psichoterapija yra antroji - be farmakoterapijos - pagrindinis gydymo metodas, taikomas žmonėms, turintiems įvairių psichikos sutrikimų.
Psichodinaminė terapija iš esmės panaši į psichoanalitinę terapiją - abiejų terapijų atveju jų pagrindinės prielaidos kildinamos iš Freudo psichoanalizės, tačiau yra keletas specifinių psichodinaminės terapijos bruožų, kurie yra pagrindas atskirti šio tipo psichoterapiją nuo kitų terapinių tendencijų .
Psichodinaminė terapija: apie ką ji?
Pagrindinė psichodinaminės terapijos prielaida yra ta, kad įvairūs psichopatologiniai simptomai, tokie kaip nerimas, nuotaikos ir asmenybės sutrikimai, atsiranda dėl nesąmoningų psichologinių konfliktų.
Mes reguliariai galvojame apie kai kurias nemalonias ir sunkias situacijas (t. Y. Jos yra sąmoningoje mūsų proto dalyje), tačiau kiti įvykiai gali būti itin sunkūs ir tada jie kartais būna nustumti į nesąmonę. Tokio mechanizmo egzistavimas apsaugotų mus nuo visiško nervų sutrikimo. Tačiau nėra taip, kad jei situacija, sukelianti psichologinį konfliktą, nustumiama į sąmonę, problema išnyksta.
Priešingai - neapdorotas psichinis konfliktas, patiriamas, pvz., Ankstyvoje vaikystėje, gali paveikti visą būsimą, suaugusio žmogaus gyvenimą. Psichodinaminės terapijos esmė yra šių nesąmoningų konfliktų aptikimas ir tolesnis jų apdorojimas. Šio tipo psichoterapijos pagrindas yra pokalbis, kurį pacientas užmezga su savo psichoterapeutu.
Čia atsiranda būdingas psichodinaminės terapijos bruožas - lygiai taip pat, kaip psichoterapija kartais siejama su sofa ir pacientui laisvai mėtant istorijas iš savo gyvenimo horizontalioje padėtyje, psichodinaminė psichoterapija veikia visiškai kitaip.
Taip pat skaitykite:
Sprendimo kryptinga terapija: kas tai yra?
Santuokos terapija: kada tai prasminga?
Kognityvinė elgesio terapija: kaip ji veikia?
Psichodinaminė terapija: kaip ji veikia?
Psichodinaminę terapiją iš esmės galima būtų laikyti terapeuto ir subjekto santykiu intensyviausiu. Šios psichoterapijos metu vykstantys pokalbiai vyksta akis į akį - terapeutas stebi visą savo paciento elgesį.
Svarbu ne tik paciento veido išraiška, bet ir tai, ar yra papildomų judesių (pvz., Nervinis apatinių galūnių trūkčiojimas). Psichodinaminis terapeutas atkreipia dėmesį į įvairius aspektus - jis stebi, pavyzdžiui, kokių temų vengia pacientas, net svarbu, ar pacientas laiku ateina į terapinius susitikimus. Interpretuojamas visas paciento elgesio diapazonas.
Bet apie ką yra interviu terapijos kambaryje? Tiesą sakant - viskas. Paprastai terapeutas neužduoda pacientui klausimų ir neprimeta sesijos metu aptartų temų: pacientas turi kalbėti apie tai, apie ką jis nori kalbėti. Paciento pasirinktų temų analizavimas yra svarbus visos psichodinaminės terapijos elementas.
Psichodinaminėje terapijoje labai svarbūs įvairūs psichologiniai reiškiniai. Mes čia, pavyzdžiui, kalbame apie perkėlimą, t. Y. Reiškinį, kai paciento emocijos, nukreiptos į visiškai skirtingus žmones, pvz., Jo tėvus ar partnerį, yra kažkaip nukreiptos į terapeutą. Tiesiogiai su tuo susijęs kontrtransferionas, t. Y. Kokios emocijos kyla terapeute veikiant paciento elgesiui. Tiek perkėlimas, tiek kontraperkėlimas yra labai svarbūs, nes jų analizė gali padėti pacientui rasti psichologinę pusiausvyrą.
Kai pacientas terapeuto atžvilgiu rodo emocines būsenas, su kuriomis jis ar ji kovojo sunkiomis gyvenimo situacijomis - pvz., Esant sunkiems, neteisingiems santykiams su tėvais, galima ieškoti, kodėl tokios emocijos atsirado jame, ir išanalizuoti problemas, dėl kurių tokie įvykiai vėliau lėmė. Galiausiai terapijos kabinete reikia įveikti tokius neišspręstus psichologinius konfliktus.
Verta žinotiKokiais atvejais verta naudoti psichodinaminę terapiją?
Psichodinaminė terapija gali būti taikoma esant labai daugeliui psichikos sutrikimų. Šio tipo psichoterapija gali būti siūloma pacientams, kurie kovoja su:
- nuotaikos sutrikimai,
- valgymo sutrikimai,
- nerimo sutrikimai,
- asmenybės sutrikimai,
- potrauminio streso sutrikimas,
- santykių su kitais žmonėmis problemos (ar tai būtų draugystės, ar santykiai).
Psichodinaminė terapija: kiek laiko tai trunka?
Konkretus laikas, per kurį psichodinaminė terapija trunka, deja, negali būti paskirta - sesijų, reikalingų paciento psichinei būklei pagerinti, skaičius, be kita ko, priklauso nuo kokia problema gydoma, taip pat kaip greitai pasireiškia terapijos poveikis.
Tačiau paprastai psichodinaminė terapija trunka ilgiau nei trumpiau - būna, kad terapinis ciklas trunka kelis mėnesius, bet gali trukti net keletą metų. Per šį laiką pacientas susitinka su terapeutu tam tikrą skaičių kartų (paprastai 2–3) per savaitę, o vienas seansas paprastai trunka apie 45–60 minučių.
Psichodinaminė terapija: kas tai gali padaryti?
Psichodinaminę psichoterapiją gali atlikti tik tie, kurie turi specialius pažymėjimus ir kurie patys buvo patyrę psichoterapiją. Psichoterapeutu gali būti, pavyzdžiui, psichologiją baigęs asmuo, bet ir gydytojas, kurio specialybė yra psichiatrija.
Anksčiau buvo minėta, kad psichodinaminė terapija yra ta, kai tarp terapeuto ir paciento yra gana specifinis ryšys. Dėl šios priežasties pacientas, planuojantis taikyti psichodinaminę terapiją, turėtų kruopščiai pasirinkti specialistą, pas kurį jis lankysis.
Jei duotas psichoterapeutas nuo pat pradžių nekelia mūsų pasitikėjimo, jaučiame baimę dėl jo ar kokių kitų neigiamų jausmų, tada geriausia būtų ieškoti kitos tokios situacijos specialisto. Pasiekti psichodinaminės terapijos tikslus įmanoma tik tuo atveju, jei pacientas yra atviras ir sąžiningas savo terapeuto atžvilgiu - taigi, prieš pradėdami gydymą, pirmiausia apsvarstykime, ar iš tikrųjų galėsime atsiverti tam tikram specialistui.
Verta žinotiPsichodinaminė terapija: ką ji daro?
Pacientas, atėjęs į psichodinaminę terapiją, paprastai kovoja su kažkokia psichologine problema. Paprastai numatomas psichodinaminės terapijos poveikis yra išlaisvinti pacientą nuo šios problemos, nors su šia psichoterapija siejama ir daugybė kitų privalumų.
Terapijos dėka gali pagerėti paciento pasitikėjimas savimi, be to, jo asmenybės pokyčiai taip pat gali būti nuolatiniai - jų dėka galima žymiai pagerinti paciento funkcionavimą su savimi ir su kitais žmonėmis.
Apie autorių
Skaitykite daugiau šio autoriaus straipsnių
