Moterų riebalinio audinio kiekis ir svoris

Esu 164 cm ūgio ir 64,4 kg svorio. Aš dirbu fiziškai, todėl mano raumenų masė yra didelė. Atlikus analizės balanso matavimus paaiškėjo, kad turiu 38% raumenų ir 25,2% riebalų. Ar mano svoris normalus, ar ne?

Moterų norma yra apie 21-33% kūno riebalų, taigi 25,2% vertė yra visiškai teisinga. Raumenys yra žymiai sunkesni už riebalus, todėl jie gali prisidėti prie didesnio kūno svorio. Tačiau jūsų svoris yra puikus. Net KMI, kuris kartais būna padidėjęs raumeningiems žmonėms, jums yra 23,8, o norma yra nuo 18,5-25, o tai yra normalu.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl