Miegas sumažina aterosklerozės riziką

Vienas tyrimas nurodo ryšį tarp miego kokybės ir širdies ir kraujagyslių sveikatos.

- Miegas mažiau nei šešias valandas per dieną gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, parodė mokslinė grupė.

Masačusetso bendrosios ligoninės (JAV) tyrėjai nustatė, kad gera miego kokybė gali užkirsti kelią aterosklerozei ar arterijų sukietėjimui (apnašų kaupimasis arterijose) . Remiantis rezultatais, paskelbtais šią savaitę žurnale „Nature“ (anglų kalba), mažai miegant padidėja uždegiminių baltųjų kraujo kūnelių, sukeliančių šią kraujotakos ligą, gamyba.

Tyrimo, kurio metu buvo analizuojami pelių miego sutrikimo rezultatai, metu hipokretino hormono gamyba hipotalame buvo pristatyta kaip baltųjų kraujo kūnelių skaičiaus reguliatorius. Graužikai, kurie nemiegojo, gamino mažiau hipokretino ir tai gali sukelti aterosklerozę, vieną iš tam tikrų širdies problemų priežasčių.

Nuotrauka: © Andrijus Popovas - 123RF.com