Šiuolaikinės estetikos normos netoleruoja prakaito. Prakaitas nesukelia nemalonių asociacijų tik pirtyje ir sporto salėje, tačiau griežtai draudžiama patekti į verslo ar socialinius susitikimus. Todėl mes visomis priemonėmis kovojame su prakaitavimu.
Prakaitas greitai pradeda skleisti aštrų, nemalonų kvapą. Jo kvapas persmelkia drabužius, atsispiria kvepalams ir net dezodorantams. Todėl jautrią nosį turintiems žmonėms tai gali atskleisti daugybę mūsų asmeninės higienos paslapčių. Bet koks gali būti erzinantis prakaitas, jis turi keletą gyvybiškai svarbių funkcijų organizme.
Visų pirma, prakaituodami atvėsiname kūną. Be to, prakaitas išlaisvina toksinių medžiagų kūną beveik tiek pat, kiek ir šlapimas. Ji taip pat rūpinasi tinkama odos drėgme, todėl ją išleidžiame net žiemą. Be jos bet kokios pastangos būtų neįmanomos, o neišvaizdžios raukšlės atsiras beveik iškart po gimimo.
Kas yra prakaitas?
Prakaitas su bespalviu druskos tirpalu, todėl yra specifinio, sūraus skonio. 99 proc. susideda iš vandens, kuriame ištirpsta daug chemikalų, daugiausia karbamidas, pieno rūgštis, angliavandeniai, riebalai, mineralai (pvz., kalis, kalcis, magnis, geležis). Šis rinkinys gali šiek tiek pasikeisti, nes tai, be kitų, priklauso nuo dietos, klimato ir hormoninių veiksnių. Prakaito kvapas tampa bjaurus tik tada, kai jį iš dalies skaido ant odos gyvenančios bakterijos.
Taip pat skaitykite: PRAMONĖS kvapas - ką gali reikšti LIGOS prakaito kvapas?
Prakaitas - prakaito liaukos
Prakaito liaukos yra atsakingos už prakaito gamybą. Priklausomai nuo vietos ir funkcijos, jie skirstomi į ekkrininius ir apokrininius. Pirmieji tūkstančiai išsibarstę po visą odos paviršių, išskyrus galvutes ir apyvarpę. Didžiausi ekcrininių liaukų sankaupos yra ant vidinių rankų ir kojų paviršių. Juos visus jungia plonos sekrecijos kanalėlės (prakaito kanalai), kurių odos porose yra angų prakaitui. Šios liaukos vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kūno temperatūrą. Šildant, smegenų dalies, vadinamos pagumburiu, neuronai siunčia jiems signalą padidinti prakaito gamybą.
Tyrimai rodo, kad dėl pagumburio dirginimo atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas ir prakaitavimas, o dėl pagumburio pažeidimo organizmas perkaista. Natūraliomis sąlygomis pagumburis siunčia signalus, kad padidėtų prakaito gamyba, kai aplinkos temperatūra pakyla virš 30 ° C. Taip pat daugiau prakaituojame fizinio krūvio metu - dėl to padidėja vidinė kūno temperatūra. Padidėjusi sekrecija taip pat siejama su centrinės nervų sistemos darbu. Štai kodėl stiprių emocijų įtakoje mūsų rankos, kojos ir veidas taip aiškiai prakaituoja.
Taip pat skaitykite: Pernelyg didelis pėdų prakaitavimas - kaip padėti prakaituoti kojas?
Antrojo tipo prakaito liaukos, vadinamosios apokrininis, esantis aplink pažastis, kirkšnis, lytinius organus, išangę, spenelius ir vokus. Jų angos yra plaukų kanale arba epidermyje. Šios liaukos savo veiklą pradeda tik paauglystėje. Mokslininkai dar neišmoko visų savo paslapčių. Yra žinoma, kad jie nedalyvauja termoreguliacijoje, tačiau daugiausia išlaisvina prakaitą veikiami hormoninių ir emocinių dirgiklių.
SvarbuPaprastai per valandą išmetame apie 40 g prakaito, tačiau karštu oru galime prarasti iki 12 litrų. Jei nepapildysime vandens organizme, greitai pritrūksime mineralinių druskų - natrio, magnio, kalio ir chloro. Tada progresuojanti kūno dehidratacija gali sukelti šilumos smūgį per trumpą laiką (kuo didesnis oro drėgmės laipsnis, tuo greičiau). Kas penktas žmogus dėl to miršta, o likusieji kenčia nuo įvairaus sunkumo nervų sistemos negalavimų.
Prakaitas - prakaitavimo sutrikimai
Pernelyg didelio prakaitavimo priežastis kartais būna termoreguliacijos centro sutrikimai. Nelaimė taip pat lydi kai kurias ligas, pvz., Tuberkuliozę ar lėtines ligas - diabetą, nutukimą, hipertiroidizmą, piktybinius navikus. Staigus karščio bangos ir padidėjęs prakaitavimas taip pat yra vienas iš menopauzės požymių. Padidėjęs prakaitavimas gali būti susijęs su emocinėmis problemomis, tokiomis kaip ilgalaikio streso būsena.
Jei tai pirmiausia paveikia rankas, kojas, pažastis, kirkšnį ir veidą, jame galima rasti psichologinių priežasčių. Šio tipo prakaitavimas paprastai prasideda brendimo metu ir sumažėja sulaukus 25 metų.
Taip pat atsitinka, kad liaukos nesudaro pakankamai prakaito. Šis negalavimas dažniausiai lydi kitas odos ligas ar sistemines ligas, tokias kaip raupsai. Pagrindinė problema tada yra per didelis odos džiūvimas.
Taip pat skaitykite: hiperhidrozė, idiopatinis prakaitavimas, kai prakaito liaukos sukelia per daug prakaito
Prakaitas - karščio bėrimas ir apokrininių liaukų uždegimas
Dažniausias šios būklės simptomas yra karščio bėrimas - maži burbuliukai, matomi ant bagažinės po epidermiu. Jie atsiranda dėl padidėjusio prakaitavimo. Jie nesukelia nepatogumų ir išnyksta po kelių dienų.
Jei jie yra šiek tiek gilesniuose odos sluoksniuose, jie vadinami raudonais dygliuotais. Tada jie atrodo kaip raudoni gabalėliai, esantys ant liemens suaugusiesiems ir vaikams ant kaklo, kirkšnies, pažastų ir veido. Juos lydi deginimo pojūtis. Suaugusiųjų prakaitas gali atgauti atogrąžų klimatą, o vaikai kenčia nuo perkaitimo.
Padidėjęs prakaitavimas kartais sukelia bakterinę apokrininių liaukų infekciją. Jam būdingi pūlingi, skausmingi gumbai, dažniausiai pažastyse. Liga yra lėtinė, dažnai pasikartojanti. Gydant naudojami antibiotikai ir antibakteriniai preparatai.
mėnesinis „Zdrowie“
Rekomenduojamas straipsnis:
Prakaitas ir per didelis prakaitavimas - kaip su juo kovoti?
