KIEK KOŠĖS GALITE SUVALGYTI PUSRYČIAMS, KAD NEPRIAUGTUMĖTE SVORIO?

kiek košės galite suvalgyti pusryčiams, kad nepriaugtumėte svorio?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Moterų nevaisingumas - priežastys
Moterų nevaisingumas - priežastys
Sveiki, noriu išlaikyti pastovų svorį, dieną daug sportuoju ir todėl įdomu, kiek šaukštų avižinių dribsnių galėčiau suvalgyti pusryčiams? Ar turėtumėte juos maišyti su musliu ar tiesiog koše, kad prisipildytumėte, bet nepriaugtumėte svorio? Apskritai valgau 8 šaukštus avižinių dribsnių ir nežinau, ar taip yra