Turiu hipotirozę. Nuriju Eutyrox pakaitomis po 0,75 ir 0,88 dozes. Esu per stora (ūgis 161 cm - svoris 63 kg). Man baisus vidurių užkietėjimas. Kaip turėčiau valgyti?
Skydliaukės hipotirozei specialios dietos nėra. Patartina patikrinti, kokie veiksniai lėmė jūsų antsvorį, ir juos ištaisyti. Tai gali būti netinkama dieta, turinti daug angliavandenių, per daug pieno ir pieno produktų, kuriuose yra per mažai daržovių, ir nejudrus gyvenimo būdas. Jei mažai judate, t. Y. Neturite kasdienio aktyvumo, pvz., Vaikščiokite su stulpais, vidutinio intensyvumo, tada didelės hormono dozės neaktyvins jūsų ląstelių gaminti energijos iš riebalų.
Skydliaukės ligomis sergantys žmonės turėtų kreiptis į dietologą specialistą, kuris išanalizuos dietą ir ją ištaisys. Ji duos patarimų, kaip lavinti kūno rengybą ir kaip judant dirbti liesą kūno masę. Hipotirozė, deja, nemėgsta dietų su ribotu kalorijų kiekiu, nes tada medžiagų apykaita sulėtėja dar labiau, ar kitos ekstremalios dietos. Valgyti galite tik salotas, o jūs vis tiek priaugsite svorio.
Dieta nuo hipotirozės - meniu
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
