Mityba Ir-Mityba

Parašykite man, kurie iš rinkoje esančių vandenų yra šarminiai - šarminiai? Kurį geriausia gerti, kad būtų išlaikytas organizmo rūgščių ir šarmų balansas? Šarminis vanduo yra tas vanduo, kurio pH yra didesnis nei 7, geriau 9,3. Vanduo priklauso tokiems vandenims

Ar galiu numesti svorio per 60 metų ir kaip tai padaryti? Daug dirbu fiziškai, daug sportuoju, bet negaliu numesti svorio. Aš sveriu 85,7 kg, esu 165 cm ūgio, tačiau riebalai dažniausiai nusėda ant pilvo. Aš prašau patarimo. Žinoma, tai daugiau nei 60 metų

Pavalgius pietus, man labai reikia valgyti ką nors saldaus ir išgerti kavos. Nuo ko tai priklauso ir ką daryti, kad poreikis nebūtų toks didelis? Norą valgyti saldumynus po vakarienės pirmiausia lemia kūno įpratimas ir tobulinimas

Ar konservuotų didžiųjų pupelių maistinė vertė yra tokia pati kaip šviežių (žalių)? Kuris yra geriau valgyti? Jei konservuotos plačiosios pupelės kruopščiai nuplaunamos, jų maistinės vertės bus labai panašios į šviežių pupelių. Tačiau tikrai rekomenduoju valgyti žalias plačias pupeles. aš prisimenu

Kiek kalorijų turėčiau suvalgyti, kad ne priaugčiau svorio, o kad išlaikyčiau svorį, jei esu 16 metų, 166 cm ūgio, 57 kg ir daug treniruojuosi, nes reguliariai šoku ir joju arkliais. Jūsų BMR arba ramybės energijos sąnaudos yra maždaug 1432 kcall

Turiu 9 metų sūnų. Prieš metus atlikus keletą tyrimų paaiškėjo, kad jis turi daug cholesterolio ir mažai trigliceridų. Šiais metais mums pavyko suskaidyti cholesterolį, o trigliceridų kiekis šoktelėjo virš normos. Aš nežinau, ką valgyti, a

Man kyla klausimas dėl pomidorų derinimo su baltuoju sūriu - aš jau žinau, t. iš jūsų svetainės, kad tai „sąnarių žudymas“, bet ar tai susiję tik su baltuoju sūriu, ar su visais pieno produktais - pvz., pomidorai + mocarela, pomidorai su grietinėle, pomidorai su sūriu

Kartą ar kelis kartus per metus norime išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų, numesti svorio, atgauti formą. Mes priimame madingas valymo dietas. Bet ar detoksikacija yra būtina, ar ji turi kokių nors privalumų? Mes išsklaidome abejones

Man 35 metai, 188 cm ir 103 kg. 3 savaites laikausi baltymų dietos: varškės, pomidorų, žirnių, kukurūzų, kiaušinių, natūralaus jogurto, vištienos krūtinėlės ir vandens, daug vandens. Be saldumynų, be alkoholio. Kas antrą dieną einu į baseiną - intensyvus akių maudymas

Nuo praėjusių metų spalio mane globojo dietologas. Mano gydymas baigėsi balandžio viduryje. Iki tol man pavyko numesti apie 18 kg, kuo be galo didžiuojuosi. Tačiau galutinis rezultatas nėra toks, kokio tikėjausi. Faktas, mano

Sergu Krono liga. Priaugau svorio po paskutinio steroidų vartojimo, taip pat vartoju skydliaukės hormonus. Svėriau 65 kg, dabar - 96 kg, ir negaliu sulieknėti. Aš nevalgau ir nevalgau daug. Faktas yra tas, kad aš galiu visai nevalgyti, bet žinau, kad privalau. Judėjimas

Man 57 metai ir šiuo metu 4 mėnesiai po kelio sąnario pakeitimo operacijos. Turiu antsvorio, t. Y. Sveriu apie 66 kg, aukštis 158 cm. Norėčiau pradėti sveikai maitintis ir numesti apie 8 kg. Bėgimas ir mankšta yra iš piršto laužta, nes negaliu

Aš esu 17 metų ir turiu rimtą spuogų problemą. Aš naudoju du „Under20“ skysčius ir „Afronis“ toniką. Aš nuėjau pas dermatologą, o spuogai šiek tiek išnyko, bet po kurio laiko jie vėl grįžo. Aš dažniausiai valgau varškę su uogiene, vafrais, virtomis vištienos krūtinėlėmis, nugarine

Man 25 metai, ūgis 162 cm, svoris 44 kg. Aš kenčiu nuo cistinės fibrozės ir dėl didelio svorio netekimo pastaruoju metu turiu pereiti prie kaloringų dietų. Iš ko mano maistas turėtų būti sudarytas daugiau ar mažiau? Ypač turint omenyje didelę diabeto riziką

Trijų mineralų dietą sudaro maisto produktai, kuriuose yra daug cinko, chromo ir magnio. Tai labai teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus. Ji sveika ir subalansuota. Tai padeda palaikyti tinkamą cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, ir mo

Rašau norėdamas paprašyti jūsų patarimo dėl sveikos mitybos. Aš daugiau nei pusę metų dirbu naktinėmis pamainomis 6 naktis per savaitę ir žinau, kad tai daro neigiamą įtaką mano fizinei ir psichinei būklei. Kaip turėčiau valgyti ir ką daryti, kad man būtų kompensuota

Antistresinė dieta bus naudinga daugeliui iš mūsų. Stresinėse situacijose siekiate saldumynų ir kitų užkandžių, kurie greitai pakelia cukraus lygį. Jaučiate palengvėjimo momentą ir jūsų organizme vykstančias chemines reakcijas (pvz., Staigus kortizolio šuolis)

Manau, kad turiu cirkuliacijos problemų. Man 53 metai, problema ta, kad net ir šiltomis dienomis man visada šalta. Išbandytas česnakas ir vitaminų sulčių gėrimas - jokia pagalba. Aš gyvenu Londone, čia ne visada galiu sau leisti asmenines gydytojo konsultacijas, taigi, jei tokių yra

Sergu 2 tipo cukriniu diabetu.Ar galiu valgyti linų sėmenis? Ar linas padeda sergant šia liga? Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, sėmenų vartojimui nėra kontraindikacijų. Sėklose yra mažai angliavandenių, tačiau jose yra daug sveikų riebalų (omega-3) ir daug

Prieš pradedant ruoštis Velykoms, būtina nustatyti tinkamą dietą su gydytoju. Individualus meniu nustatymas kiekvienam diabetikui padės pasirinkti maksimalų Velykų kulinarijos galimybių asortimentą. Tokių konsultacijų dėka